沉迷于網絡遊戲會造成什麼後果-tft每日頭條

沉迷于網絡遊戲會造成什麼後果（沉迷于網絡遊戲的幾大特征）1

如何判斷一個人是否沉迷遊戲

從心理學的角度看，對任何事情成瘾都是一個人對物質和心理的滿足行為不斷增長達到一定程度的過程。國外有心理研究機構經過研究發現，遊戲成瘾的人跟賭博成瘾、對性成瘾和對食物成瘾的人有相似之處，雖然他們的興趣在電子遊戲，但如果陷入過深成瘾，一旦離開遊戲，也會引起易怒，感覺痛苦等精神疾病，因此找到遊戲成瘾的機制和特征對如何治療是至關重要的。

首先，容易遊戲成瘾的人群一般是低于30歲的年輕人，他們性格上比較不自信、有社交困難，他們也許很聰明，富有創意，但在社交方面一般有困難，人際關系和家庭關系方面不太和諧，這類人比較容易沉迷遊戲。

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其次，要正确區分遊戲愛好者和沉迷遊戲者。絕大多數人包括那些遊戲愛好者甚至專業玩家并不會成瘾。遊戲愛好者喜歡玩遊戲的并不一定意味着他們遊戲成瘾，當一個人能夠比較容易停下在玩的遊戲，回到工作狀态或者不讓遊戲影響每天的日常生活，即時他們有時候玩遊戲的時間不少，隻能算是遊戲玩家或遊戲愛好者，而真正對遊戲成瘾的人會有以下信号：

1.作息紊亂，因為遊戲完全打亂了生活。

2.因為玩遊戲已經無心學習和工作。

3.需要玩很長的時間的遊戲才能得到滿足和快感。

4.當被迫遊戲下線的時候會感覺煩躁和焦慮。

身上有越多以上信号出現的人，就越有可能已經遊戲成瘾，需要專業人士的介入和治療了。

從生理反應的角度身體分析遊戲成瘾的原因，也有助于我們發現和治療遊戲成瘾。有實驗證明，當一個人攝取毒品或酒精後會産生生理反應，觸發大腦釋放多巴胺，多巴胺是一種讓人感覺興奮和愉悅的物質，玩遊戲的效果也一樣，玩遊戲的過程中産生的多巴胺會讓人感到興奮和愉悅，并且釋放出強大的學習信号，驅使人去重複一種行為，并激勵使他們繼續完成遊戲的任務。因此，由于遊戲成瘾和毒瘾的生理機制是差不多的，戒瘾的方式跟戒毒差不多，就是通過各種方式抑制這種多巴胺或者用另一種形式産生的多巴胺去替代玩遊戲所産生的多巴胺。

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文：阿東

責任編輯：周曉華

新媒體編輯：蔡見東何芷璀

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