雖說在懷孕的時候，為了寶寶的健康，産婦們會吃各種各樣營養豐富的食物，但也想保持自己的體重，因此，在生産後的體重的變化便是許多産婦比較關心的問題。
通常情況下，産婦生産後，體重能減輕12斤！這是根據寶寶出生後為8斤計算的，其中包括羊水、胎盤等。
産婦們見到這一數據後，是不是有一些詫異呢？想一想自個懷孕前是個45kg左右的美少女，懷孕之後就變為65公斤左右的胖媽媽，而寶寶出生後才能減掉12斤，這種的落差着實讓人很難接受，但又沒辦法。下面就具體談一談減少的重量都包括哪些？
1、寶寶
産婦生下寶寶後體重減下去的主要原因便是寶寶的體重，通常正常的重量範圍是5到8斤左右，自然也有一些特别情況，例如小于5斤的早産兒，或是超過8斤的巨大兒。
2、羊水
通常情況下，羊水的重量大約在1.6斤左右，但因為每位孕媽的體質不一樣，因此羊水的多少具有一定差異，例如有妊娠糖尿病的孕媽媽，羊水會比較多。
3、胎盤
胎盤是承擔将營養成分運輸給寶寶的，它是連接寶寶與孕媽的橋梁，胎盤的淨重通常在1斤到1.5斤，孕媽生産完寶寶後，随後胎盤也會娩出。
4、損失的血液
不論是選擇順産還是剖腹産，孕媽在分娩過程上都會流失很多的血液。通常情況下在生産後24小時内損失的血液量大約為300mL到500mL左右，也就是0.6斤到1斤左右。但因為每一位産婦的狀況不一樣，尤其是那些難産的産婦，可能損失的血液會更多。
5、産後惡露與多餘的水分
生産之後，産婦的體内激素水平會發生改變，懷孕的時候存儲的水分也會漸漸排出體外，再加之寶寶剛生下，很多産後惡露必須排出，至少能減掉3斤左右。
每一位懷孕的媽媽時期都不易，孕期變胖變醜沒時間管理自己的身體，與此同時也提示各位産婦們，生完寶寶後不能急着減肥，要是過度減肥，有可能影響寶寶的成長發育，而且對自個身體的修複也不利。
說到底以後的生活還長着呢，遲一點再瘦身也不錯哦。
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