作為一個寶媽，在孩子小的時候，可能很難能夠睡一個整覺。不是因為失眠睡不着，作為寶媽的我們都知道，為了寶寶的身體健康，我們有時候不得不在睡覺的時候也保持着警覺，尤其是在孩子還小的時候。

因為寶寶還小，都有喜歡踢被子的問題，作為寶媽的我們，擔心孩子受涼感冒，就不得不總是醒來給孩子蓋被子。有時候可能一個晚上，都需要反反複複與替孩子蓋被子做鬥争，試問這種情況下，我們又怎麼能睡一個整覺呢？

為什麼孩子總是喜歡踢被子呢？

孩子喜歡踢被子，可能很多寶媽都會認為是因為孩子被熱到了，才會踢被子的。

确實，很多時候，孩子踢被子有很大一部分原因是因為熱了。因為寶寶的手腳分布着很多汗腺，寶寶的體溫又比成人要高一些，在睡覺的時候更容易出汗。

而寶寶的手腳如果被捂得嚴嚴實實，寶寶排汗散熱效果就會将大大降低，從而導緻寶寶感覺熱出汗不舒服，這樣寶寶就會将手腳伸出被子，或者用踢被子的方法，來讓自己散熱。

寶寶除了熱踢被子外，還有其他原因嗎？

寶寶喜歡踢被子這是父母都知道的，但父母卻往往忽視了另外的4個原因。

寶寶缺鈣

如果寶寶缺鈣的話，不僅會影響寶寶骨骼牙齒的健康發育，同樣也可能導緻寶寶出現踢被子的問題。

如果寶寶身體缺鈣就會導緻寶寶出現躁動、愛出汗等問題，這也會導緻寶寶踢被子。

因此，為了寶寶健康發育，如果發現寶寶總是愛踢被子，那麼我們也需要考慮一下寶寶是否出現了缺鈣的問題。如果寶寶真的缺鈣了，不及時補充，不僅影響寶寶睡眠質量，還會影響寶寶身體骨骼牙齒的發育。

消化不良

父母為了孩子能夠發育得更好，就會擔心孩子餓着，給孩子各種補充營養。即使是到了晚上，也會擔心孩子睡覺會餓肚子，因此，在晚上睡覺前，也會給孩子加餐補充營養。

這樣的做法是非常不好，既不利于寶寶的腸胃消化，還會增加寶寶腸胃的消化負擔。更會因為晚上睡覺睡覺依舊需要消化食物，而引起胃部不适，從而影響正常的睡眠，導緻孩子睡眠質量變差。

晚上睡覺前，果還給孩子加餐，那麼孩子就很可能出現踢被子、睡覺不老實的情況。這其實是孩子睡覺不安穩，因為腸胃不适，從而導緻寶寶不停的變換睡姿，來緩解不适，也就增加了孩子踢被子幾率。

為了促進孩子健康成長，我們最好不要在睡覺前給孩子吃太多。最好是睡覺前兩個小時，不再讓寶寶進食，不利于腸胃消化。睡覺前一小時也别喝太多的水，不然容易尿床。

睡眠環境差

如果寶寶所處的睡眠環境較差，燈光較亮或者有較大噪音，這也會影響孩子的睡眠質量，因為光線聲音等驚吓到睡眠中的寶寶，導緻寶寶翻來覆去頻繁出現踢被子的情況。

晚上睡覺的時候，我們應該盡量給寶寶營造一個良好的睡眠環境，最好關燈睡覺，這樣既可以保護寶寶的視力，讓眼睛得到充分休息，更有利于讓寶寶進入深度睡眠，促進寶寶身體健康發育。

寶寶還小，身體協調能力差

由于寶寶還小，身體的協調能力較差。在白天興奮激動了一天之後，大腦皮層依舊興奮活躍，從而導緻身體手腳不受控制，出現踢被子的情況。

不過父母也不用帶太過擔心，寶寶的這種情況，會随着寶寶的逐漸發育成長，而慢慢得到緩解。

想要更好的緩解寶寶睡覺踢被子的問題，最好做好以下這些事。

孩子睡覺喜歡踢被子，首先父母要弄懂寶寶踢被子的原因，這樣才好對症下藥。

晚上寶寶睡覺，最好不要總是擔心寶寶冷了會感冒，就給寶寶穿很多，蓋很多，這樣非常容易讓寶寶身體發熱，增加寶寶踢被子的幾率。

如今天氣去慢慢變熱，給寶寶蓋被子的時候，可以選擇蓋好寶寶的身體，讓寶寶的手腳露在外面，或者給寶寶穿一雙襪子，這樣就可以放心讓寶寶的腳伸出被窩了。

讓寶寶養成良好的睡眠習慣。作為父母的我們應該做好榜樣，早早地陪孩子上床睡覺，從而才能更好地培養孩子養成良好的睡眠習慣。

此外，我們還應該給寶寶制造一個良好的睡眠環境，最好養成寶寶關燈睡覺的習慣，如今夏季與蚊子出沒，父母最好給寶寶準備一個蚊帳，或者提前做好防蚊驅蚊措施，這樣才能更好地讓寶寶睡一個安穩覺。#母愛是一個圓##張女子育兒#