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韭菜的營養價值
韭菜的營養價值
更新时间：2025-04-19 11:11:54

韭菜的營養價值?韭菜的營養價值：韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B維生素B尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質同時韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，今天小編就來聊一聊關于韭菜的營養價值?接下來我們就一起去研究一下吧!

韭菜的營養價值（這些價值跟功效您知道嗎）1

韭菜的營養價值

韭菜的營養價值：韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B維生素B尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。同時韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素。

功效：增進食欲：韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等适當吃些春韭，有益于增進健康；益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。

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