中央氣象台8日預計，未來10天，四川盆地東部等地部分地區最高溫可達38℃-40℃，局地40℃以上，經受“烤驗”幾乎成為川渝地區的日常。在這樣的高溫天氣下，喝一杯冰冰涼涼的飲料如何？據悉，福建一名19歲男孩在運動後猛喝冰飲後誘發心梗猝死……喝冰水的危害這麼大嗎？媽媽以此要挾我夏天也要喝熱水咋辦？四川手機報記者采訪了四川省第四人民醫院心血管内科副主任醫師沈丹鳳，呈上一份高溫天養心指南。

冰水奪命？醫生：有一定相關性 但不必恐慌

沈丹鳳介紹，猝死是人類醫學界面臨的一個嚴峻問題，導緻猝死原因有很多，“我們還不知道男孩是否有先天性的心髒方面的疾病、當天有沒有熬夜、有沒有潛在的感染等等，對其确切死因還不能下判斷。但就目前當地媒體披露的信息來看，新聞中男孩不幸離世，應該是多重誘因疊加導緻的悲劇。”沈丹鳳說。

具體有哪些不利因素呢？沈丹鳳介紹，在炎炎夏日，人體血管擴張，毛孔打開，更容易失去體液，讓血壓下降、心跳加快，從而使心髒負擔加大。這也是為什麼大家夏天容易感覺疲憊，多走幾步路就胸悶、心累的原因。在這樣的高溫天氣下，還進行打籃球這樣的劇烈運動，無疑再為心髒“加碼”。

至于冰水的影響，沈丹鳳打了個比方：把燒紅的鐵投入水中，反應是非常劇烈的。同理，運動暴汗後，一口氣猛喝冰飲料，内髒特别是心髒會因強烈溫差刺激發生血管痙攣，因此有可能引發急性心肌梗死。

沈丹鳳認為，高溫天喝冰水引發猝死，是小概率事件，不必過于恐慌，但采取健康的生活方式、減少猝死發生的概率，總是沒錯的，畢竟夏天更是心腦血管疾病高發期。

數據：氣溫每升高1℃ 心腦血管患者增加17.3%

刊登在《環境與健康》學術期刊上的研究表明：最高氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%。

此外，對北京市1994年至2000年心腦血管疾病發病的研究顯示，腦卒中複發主要受夏季高溫影響。其中1999年7月23日至29日的一次熱浪影響最為嚴重。熱浪過程持續7天，日最高氣溫達到39.4℃，心血管、腦血管疾病和急性心肌梗死病人死亡，分别是平日的2.55倍、2.25倍和2.3倍。

國外的研究結果也類似。例如1995年芝加哥熱浪期間，心血管疾病的入院率比平時增加了30%；熱浪造成700人死亡，其中39%患有心髒病。

沈丹鳳回憶，自己近日值夜班時，就遇上一例非常典型的與高溫相關的急性心梗患者。詢問患者及家屬得知，當天是農曆十五，這名九旬老人在白天冒着高溫去寺廟燒香，晚上一回家就出現胸痛，被送醫後發現是急性心肌梗死。

立秋之後高溫持續，收好這些養心建議

雖已立秋，但高溫絲毫沒有要走的意思。8月8日，四川樂山、廣安等多地發布高溫紅色預警信号。你的心髒要如何安穩度過“烤驗”？醫生給出這些建議：

1、遠離高溫環境

沈丹鳳提醒，在高溫環境下，任何人都可能中暑，但是對于心血管疾病患者來說，風險更大！她建議，盡量避免長期處于高溫環境，更不能在太陽下進行打球、跑馬拉松等劇烈運動。推薦将運動鍛煉安排在室内或者早晚涼爽時。

2、推薦常溫礦泉水

夏季喝水不能太任性！沈丹鳳表示，多飲水是夏季防暑降溫非常關鍵的一環，推薦常溫的礦泉水，盡量不喝含有酒精、咖啡因的冰飲料，以免給心髒加重負擔。

3、室外溫差不要太大

為省電費而硬抗高溫不可取！當體感不舒适了，要及時開啟風扇或空調。沈丹鳳建議大家用好空調的除濕功能，研究表明，當“桑拿天”出現，環境潮濕時，氣壓下降，也容易誘發心梗、腦梗。同時，室内外溫差不要設置得過大，減少血管痙攣引發心腦血管疾病的概率。

4、重視體檢

沈丹鳳提醒，心腦血管疾病發病确有年輕化的趨勢，心梗并不是老年人專屬病。自己就曾接診過看着很健壯的在校大學生，一檢查發現其患有嚴重高血壓，有非常大的健康隐患。沈丹鳳建議大家重視體檢，及時發現潛在的危險。“如果出現了心悸、惡心、頭痛等前期症狀，就要盡快就醫。其實，很多猝死并非全無征兆，發病前一兩天會有不舒服的症狀。”沈丹鳳強調，一定不能忽視身體的求救信号。

（川網傳媒·四川手機報記者 黃睿）