随着我們的生活條件越來越好，大家不僅可以吃到各種各樣的美食，同時人們對自己的身體保養也越來越重，尤其是，生活中對于腎髒不好的患者們，大家都非常關注這種疾病，患者的忌口事項，才會有利于病情的恢複，那麼腎髒不好，該忌口些什麼?4類元素食物，餐桌上要少出現。

早期腎髒受傷，身體會出現6個變化

1.水腫：腎髒有損傷時，早晨起來時會發現眼皮腫得像魚眼似的，面部、手指和腳部都發脹，用手按壓後凹陷部位無法馬上恢複。

2.尿液發生變化：警惕尿液的改變，如果發現小便後尿液表面總是浮着一層細小的泡沫，久久都不能消失;或者發現尿液顔色有改變，如紅色、醬油色、乳白色等;或者夜尿增多，晚上睡着了以後還總想上廁所這些情況，要懷疑腎髒有沒有問題了。

3.全身症狀：做事提不起精神，感覺疲勞、乏力，甚至有時候還會出現無緣由的腰酸背痛，做什麼事都覺得累。皮膚有時候莫名發癢，臉色不太好，掉頭發也更多了。

4.血尿酸升高和痛風，發現身上的關節不明原因的疼痛，常見于踝關節、膝關節、肘部等。

5.患有高血壓或患高血壓若幹年後血壓仍難以控制。

6.貧血;食欲突然減退，不想吃東西還容易惡心、嘔吐。

看看自己有沒有中招?确定腎有損害後除了藥物治療，日常飲食調理也不能掉以輕心哦。

腎髒不好，應該忌口哪些元素的食物?

一、忌過食鈉元素：

鈉的攝入主要通過食物尤其是食鹽，如果吃的菜食過鹹，體内鈉鹽積聚過多，細胞滲透壓就要變動，而人體為了保持一定的滲透壓，大腦就會提醒我們去多喝水，但是損傷的腎是無法處理這麼多液體的。尤其可見腎不好的人，更應該清淡飲食，少吃“重口味”的食品，例如醬油、鹽、味精等等。

二.忌過食鉀元素：

鉀通過腎髒排洩，而鉀攝入過多也會加重腎髒負擔，所以腎不好的人如香蕉、蘆柑、紅棗、花生、豆制品等食物也不宜多吃。

三.忌過食尿酸鹽：

痛風、高尿酸血症都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎髒裡，使腎功能受損傷。另外，尿酸鹽沉積于皮下還會形成痛風結節或痛風石。因此，類似酒、高蛋白食物就得禁嘴啦。

四.忌過食磷元素：

腎髒不好的人往往無法排洩體内過高的磷元素，長期血液中含磷過高可出現低鈣症狀，如手足搐搦、腎鈣化。所以如麥片、黃豆、冬菇、紫菜、鱿魚幹、動物内髒(豬心、腦、肝、腎)等高磷食物不宜多吃。

除了飲食方面之外，其實腎髒不好的人在日常生活當中還有許多事情需要注意的，例如以下這3個：

首先是忌憋尿：上班、開會的時候會需要憋尿，但長期憋尿，膀胱壓力增大，容易引起尿路感染、腎炎。

其次是不要把飲料當水喝，這樣做使得尿裡面的鈣含量增多，易形成結石。

最後當然是要适量飲水：飲水充足可以幫助腎髒更好地過濾血液中的鈉和毒素。多飲水也可以避免腎結石的發生。普通人，每天應該飲用1.5-2升水，即礦泉水瓶容量的三到四瓶。腎損傷的人遵醫囑确定每日喝水的量。

通過以上文章内容的介紹，大家應該對于腎髒不好，患者需要忌口的相關知識，都有了更多的認識，腎髒不好的患者在平時一定要忌過食磷元素，鈉元素和鉀元素，除此之外，大家在平時也不要有憋尿的習慣。