懷孕到了後期很多女性都會出現手指發麻的現象，特别是在早上起床後，手指腫脹發麻現象更明顯，這是孕晚期出現的水腫引起的，還有就是缺鈣，要及時補鈣。
如果孕婦手麻發生在夜晚熟睡後醒來時，那麼孕婦手麻的原因可能是睡覺時壓到手了。因為孕婦懷孕2個月後，準媽媽的肚子就鼓起來了，媽媽睡覺時就會小心翼翼的，不免枕着手或者用手保護肚皮，這樣都會容易壓到手而造成手麻。
很多孕婦在孕晚期的時候都會會出現不同程度的水腫症狀。由于在人的手腕的屈側,有一個由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管,腕管内有9條肌腱及正中神經通過，孕婦水腫，血液中的淋巴液會滲出，可影響到手部腕管，而腕管和手掌相通，腕管内壓力增加壓迫手部神經出現手麻的表現。
1、奶制品：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等
孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質來源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質，當然除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養素，幫助人體對鈣的充分吸收以及消化。需要注意的是，由于胎兒所需的鈣量全部要從母體吸收，孕婦單靠食物中攝取的鈣量是遠遠滿足不了胎兒快速發育所需的，所以還要合理的選擇鈣劑來加強補鈣，孕婦可以吃鈣 之緣片，安全性高，不刺激腸胃。
2、海産品：海帶、蝦皮、鲫魚、鯉魚、鲢魚、泥鳅等
在所有的海産品中幾乎都含有豐富的鈣質，其中以海帶和蝦皮是其中含鈣量最高的食物。将海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，除了口感鮮美之外，同時含鈣量更加的豐富，每天吃25g就可以補鈣300mg。而蝦皮中的含鈣量更是豐富，25g蝦皮就含有500mg的鈣，因此平時不妨用蝦皮做湯或做餡以此來補鈣。
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