說到長豇豆,相信大家都非常熟悉了,在我們這裡有很多的農民伯伯種植長豇豆,在長豇豆豐收的季節,每天要出口幾十萬斤的長豇豆去别的城市!長豇豆口感清脆,營養豐富,适合大多數人的口味,也有非常多的吃法!這期的美食教程呢,天健美食坊就準備給大家分享一下長豇豆的幾種特色吃法,喜歡吃長豇豆的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也别忘了給我點個關注,我每天都會更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會是你想學的菜肴哒!
做法1:涼拌長豇豆
準備食材如下:長豇豆500克,紅椒1根,大蒜3瓣,食鹽1茶匙,生抽1湯匙,香醋1湯匙,辣椒油1湯匙,花椒油1湯匙,芝麻油1湯匙
具體做法如下:将大蒜拍扁剁碎,将紅椒去籽去蒂後切成絲,接着将長豇豆切去頭尾,然後切成約5厘米長的小段,起鍋加水煮沸,加入1小勺食油,加入少許食鹽,然後倒入長豇豆焯水,長豇豆斷生後撈出過涼水,然後瀝幹水分,放到一個較大的湯盆裡面,接着加入蒜末,加入紅椒絲,加入1茶匙食鹽,加入1湯匙生抽,加入1湯匙香醋,加入1湯匙辣椒油,加入1湯匙花椒油,加入1湯匙芝麻油,然後攪拌均勻即可!
做法2:清炒長豇豆
準備食材如下:長豇豆500克,胡蘿蔔半個,大蒜3瓣,食鹽1茶匙,雞精1茶匙,水澱粉少許
具體做法如下:将大蒜拍扁剁碎,将胡蘿蔔切成跟長豇豆差不多粗的小條,将長豇豆切去頭尾,再切成約5厘米長的小段,接着起鍋加油燒熱,下蒜末爆香,再倒入胡蘿蔔和長豇豆,大火翻炒均勻,再加入1茶匙食鹽,加入1茶匙雞精,翻炒均勻後,淋入小半碗清水,蓋上鍋蓋焖煮5分鐘,開蓋後淋入少許水澱粉,翻炒均勻即可出鍋!
做法3:長豇豆炒肉絲
準備食材如下:豇豆300克,豬瘦肉100克,料油1湯匙,鹽1茶匙,生抽1湯匙,料酒1湯匙,味精1茶匙,蔥1根
具體做法如下:豬肉切粗絲,蔥切段,把豇豆洗淨,切段,起鍋熱油,放入蔥段炒香,放入肉絲翻炒均勻,放入料酒,加适量生抽,然後翻炒均勻,再放入豇豆,加适量清水,燒開後,中火燒制5分鐘左右,加鹽、味精調味,大火收汁後,即可關火。
做法4:幹煸豆角
準備食材如下:豇豆400克,瘦肉100克,植物油适量,花椒10粒,鹽1茶匙,雞粉1茶匙,蔥1根,姜1塊,蒜3瓣,生抽1湯匙,料酒1湯匙,幹紅辣椒8個
具體做法如下:豬肉切末,加入料酒,雞粉,腌制10分鐘,把将豇豆洗淨,切成3厘米左右的段待用,蔥姜蒜切末,鍋加油燒至七成熱,下豇豆,炸至皺皮時撈出,瀝幹油份待用,鍋留少許油,加入花椒粒,蔥姜蒜,幹辣椒爆香,下入肉末煸炒至變白,加入豇豆,鹽,醬油,煸炒至豇豆幹香即可!
做法5:長豇豆炒禾筍
準備食材如下:長豇豆200克,禾筍1根,剁椒1湯匙,鹽1茶匙,蒜3瓣
具體做法如下:禾筍去除外殼後洗淨,把豇豆切成長短均勻的段,禾筍也切成段,備好蒜末和剁椒,熱鍋倒入油,溫油下入蒜末爆出香味,再把豇豆和禾筍一起入鍋不斷的煸炒至變色後加鹽炒勻,加入少許開水加蓋燒制片刻,等豇豆熟透後開蓋加入剁椒調味,翻炒均勻後熄火出鍋!
好啦,朋友們!長豇豆的吃法還有很多,好吃的做法暫時就先給你們分享這幾種,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請在本文下方的留言區給我留言,我看到後會馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然了如果你喜歡這些做法,又暫時沒時間做,也可以先把本文收藏起來哦!
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