記得小20年前，在港片盛行的那個年代，經常會在賭片裡看到一個賭博高手，一個人挑戰好幾桌人，有打撲克的，有打麻将的，打完一張牌就換去下一桌打，而且還不考慮就出牌，結果最後還能赢。當時我以為隻是一種誇張的手法，來體現主角的厲害，可當我看了《刻意練習》這本書，才知道這對于現實的高手來說是存在的，隻是我們不知道而已。

這種技能叫心理表征，這種技能不會提高記憶力，它是在建立數據塊，按我自己的理解就是，它在大腦裡建立運行線路，儲存一個又一個的模型。

1924年4月27日下午2:00，俄羅斯國際象棋特級大師亞曆山大.阿廖欣，接受了當地26位最優秀的國際象棋旗手的挑戰，他不能看棋盤，隻能由工作人員大聲念出對方出那步棋，然後阿廖欣說出自己的應招，工作人員會把這步棋擺到相應的棋盤上去。累計26盤棋，832個棋子，1664個方格。所有這些都不能記筆記，不能有任何輔助記憶的工具，阿廖欣遊刃有餘地下了持續12個小時以上，最終結果是赢了17盤，輸了5盤，和了4盤。這種無法看見，必須根據記憶來下的棋叫盲棋。

對于我們大多數普通人來說，這是不是非常的不可思議？在剛開始出現這種，人類無法理解的事情時，專家們就去做了研究。他們找來1個象棋高手、1個中等水平、1個新手，然後擺了兩盤棋，一盤是正常地下了20多步的棋局，一盤是他們随意亂擺的棋局，然後讓他們記棋子的位置。

正常棋局，象棋高手用了5分鐘，記住了大約2/3的棋子，而新手大約隻能記住4個，中等水平的在他倆之間。

随意亂擺的棋局，新手更差隻記住了2個棋子，而讓人不可思議的是，中等水平和高手也隻記住了3個棋子。

原理非常簡單也很容易理解，那些下棋高手之所以能那麼厲害下盲棋，隻是因為所有的下棋高手，都會用很多時間去研究高手的棋譜，這步怎麼走，這步為什麼走這裡，這步走着有什麼好處，這步為啥走錯了，他們每天都在研究，在複盤這些棋局，久而久之就會記住越來越多的棋譜，比如馬走了A位置，他們就知道再有10步就會将軍了，炮走到了B位置，他們就知道不防範就會丢車了。這些如果依靠心裡計算，那幾秒鐘能完成嗎？之所以能知道隻是因為他們腦子裡，已經演繹過無數遍一模一樣的棋局了。

最後得出的結論，下棋高手并不是增強了記憶力，而他之所以能在正常棋局中記得多，隻是因為他的腦子裡，裝了很多的數據塊。簡單點理解就是，如果讓你記從公司到家，這條路上都有什麼商店了，有幾個路口了，有什麼飯店了，因為你每天走所以會非常的熟悉，也因此你是不是就能很容易的記住？那如果換一個完全陌生的城市和街道，你第一次出去，是不是需要導航才能找回來？更别說記那些沿途的建築了。

大家都見過打麻将吧，我不太擅長打麻将，看别人打麻将，總是要看一會，心裡演算一下，才能知道需要來什麼牌，才能聽牌或者胡牌，而那些高手卻能一眼就知道需要什麼，這就是建立了心理表征和沒有心理表征的區别。

說了這麼多，相信大家已經明白什麼是心理表征了，但是我們會有一個疑問，我們普通人不是專業下象棋棋手，平常打麻将也隻是娛樂，所以心理表征我們用不着啊。其實是不對的，心理表征可以用到生活的方方面面。

就拿閱讀來說，當我們一本本的研究作者的寫作手法，研究寫作背後的因果邏輯，到最後我們就會知道，寫到兩人談戀愛非常好的時候，就要觀察細節了，作者要鋪墊沖突了，然後因為沖突導緻分手了。寫到父子不和睦的戲碼時，最後的結局往往是解開心結，一家人最後和和睦睦相親相愛，或者是父親走了，兒子才知道錯了，但造成了終生的遺憾。

當我們把這些作者想表達的思想，因果關系，以及隐含的意思都弄明白的時候，以後在看到這些的時候，是不是就不用再像第一次看一樣，速度很慢的思考，慢慢才能理解，作者想表達的是什麼意思？而是我們能飛速看過去，如果看到和以前不一樣的結果，停下來思想下這又是為什麼？慢慢你就會發現看書越來越快，理解東西也越來越快，記得東西也越來越牢。

這就是因為我們在一次次的創建心理表征，就像一次次的熟悉去公司的路是一樣的。

今天發現從A能去公司，這條路最近。

第二天發現從B也能去公司，這條路賣早點。

第三天發現從C也能去公司，這條路最熱鬧。

當你心理表征建立得越多，你就越能找到最佳的線路，要買早點，選擇B線路，今天出門有點早，選C線路，能去看看熱鬧，而且這些選擇是印在你腦子裡的，不用去思考去算計，想幹什麼腦子裡答案馬上就出來了。

但是前提是要琢磨，要建立心理表征，把這條線路印在腦子裡，如果隻是簡簡單單地走一下看一眼，是很難建立心理表征，除非每天做這件事，但不思考不琢磨的話，需要很長的時間才行，這對于追求效率的人來說顯然是達不到要求的，所以要刻意的去建立心理表征。

當然了建立心理表征不止這一個好處，技能與心理表征之間的關系是良性循環：你的技能越娴熟，創建心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地練習，以磨煉技能。

比如說，你剛學會開車，你的心理表征就是離障礙物2米，你速度很慢才敢開過去，當你稍微偏了一點就要碰到障礙物了，你的心理表征可能沒察覺出來，這時候的心理表征是屬于比較粗放的，精度不高。

而當你已經是一個老司機了，開車技術非常熟了，當距離障礙物隻有0.5米，你也可以不用減速，就能很輕松地過去，而且如果稍微有點偏，可能會碰到障礙物，你的心理表征會告訴你過不去，這時候你的心理表征就比新手的時候好了，也更加精确了。

簡單來說技術越高心理表征越強，你稍微犯一點錯自己就能察覺，而技術不高的時候，你犯點錯，心理表征不知道。我們都明白，隻有知道了自己哪裡錯了，才會有改正的機會，改正了才會變得更好，而心理表征的作用就是讓我們變得更好。