肝髒是個神奇的器官，它沒有痛覺的神經，如果你粗心大意，一旦出現問題，是很難察覺的。但是，肝髒如果發生了病變，身體就會有幾處明顯的變化，你知道嗎?

身體兩處“變黑”，兩處“長痣”，是肝髒病變的預警!要及時就醫

【兩處變黑】

1、臉

中醫講：黧黑、暗青色是肝髒的本色。而當肝髒的本色出現在面部時，就說明患者的肝髒病變已經很嚴重。

西醫講：肝病導緻雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常，從而色素在皮膚沉積，所以皮膚開始變黑。臨床上也的确有相當多的肝硬化患者，随着病情的逐漸加重，臉色會變得越來越黑或越來越青。

2、鼻子

肝髒功能如果減弱，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺黑頭增多。

所以，鼻子就“變黑”了，也就是出現了黑頭粉刺。

【兩處長痣】

1、血痣

部位：面部、頸部、前胸、後背

身上長血痣，是脂肪痰濕的積滞，容易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎。常見于脂肪肝，慢性肝炎的病人。

不論什麼形态顔色的斑，根源都是體内不同廢物積滞的外在表現，都是不好的斑。斑是後天形成的，不注意保養就會越來越多，越長越大，說明毒害越來越深。

2、蜘蛛痣

部位：面部、頸部、上胸部、肩部、上肢

蜘蛛痣有一個中心點，周圍有呈輻射形的小血管分支，形态似蜘蛛，故而稱為蜘蛛痣。易發生于上腔靜脈分布的區域。可見于肝硬化、急性肝炎等肝病患者。

蜘蛛痣會随着肝功的好轉，由原來鮮紅色變成暗色，最後消失。

如果身體出現上述情況，便是肝髒病變的預警，要及時就醫，避免耽誤治療。

肝髒病變，對健康有哪些危害?

1、感染性并發症

2、繼發性出血

3、肝創面膽漏

4、急性肝腎肺功能障礙

保護肝髒，有三招：

一、解除壓力

人一旦感到精神壓力，血液中的腎上腺素就會增加，送往肝髒的血流量則會減少，影響肝髒的代謝能力。

相反地，如果身心放松，那麼副交感神經會占據優勢，流入肝髒的血流量會上升。

壓力過大的可以嘗試利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以舒緩減壓。

二、敲肝膽經

經常敲擊肝經、膽經可以助肝疏洩、清肝瀉火，是不錯的保健方法。

雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳;從膝關節内上方開始，四拍，敲至腹股溝;然後轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。

三、減少熬夜

熬夜就是熬肝血!

晚上人體休息的時間，也是肝髒自我修複的時間。如果經常熬夜，肝髒得不到良好的休息，勢必會造成肝髒的損害!

并且，經常熬夜既會導緻睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝髒夜間的自我修複。而對已經感染乙肝病毒的人來講，已受損的肝細胞将難以修複，并有加劇惡化的可能。

所以，一定要盡量減少熬夜，改變這個不良習慣，給自己的身體一個好交代。