GM 減肥法驚不驚喜，意不意外，說實話我自己都沒想到會有這樣的效果，七天掉10斤肉肉，晚點我整理一下這七天的具體内容在給小姐妹們出一篇彙總，分享一下經驗吧。
飲食記錄
早餐：雜糧饅頭一個＋聖女果15課＋黑咖啡
午餐：卡卡家歐巴一個＋聖女果15顆
晚餐：一斤聖女果
飲水量：6000毫升
運動：半小時空腹有氧＋半小時力量訓練總結碎碎念
隻是抱着試試看的心态嘗試了一下這個方法，但是沒想到會有這麼快的調查速度，後期慢慢複食體重可能會有所上漲，但是沒關系平常對待，體重并不是衡量胖瘦的關鍵，還是要看體脂率的，稍後我整理一下在給大家出一篇七天的總結和注意事項
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