家有“飯渣”寶寶，叫他吃一口，難死！嘗試了各種方法，連“跪”“舔”都用上了。真是一言難盡。做父母，我最大的感受就是：這絕對不是報恩寶寶。因為，他根本不按照你的想法長。你希望他聽話，他非得頂嘴。你希望他好好吃飯，他非得磨磨蹭蹭。還沒等你着急呢，他先哭喊上了。有時候，我是放棄的。

後來，帶娃時間長了。我發現，寶寶的拒絕是“天生”的。也就是說，一個小寶寶，他生下來并不是像一張白紙一樣，什麼都不懂，也什麼都不明白。就像尹烨教授說的一樣：人的某些想法、情緒是可以印在DNA裡，遺傳給下一代的。所以，帶娃時間久了，就會發現。寶寶天生就好像有不喜歡的東西，天生就有感興趣的東西。

對于寶寶不愛吃輔食這個問題，我也是做了很多準備之後，才發現了寶寶的規律。所以，我把我的方法分享給你，希望你也能早點發現寶寶的愛好。有3點特别說明一下：

• 第一點：我覺得，為寶寶添加輔食這件事情，不一定非得按照書本上的，寶寶必須按照這個劑量、這個口味吃。隻要健康，符合基本的營養攝入就可以了，尊重孩子的個人口味吧。就像我家寶寶一樣，天生就是重口味。喜歡吃酸的、辣的……我自己在吃辣條的時候，他也跑過來吃，辣的受不了就喝水。哈哈哈~~所以，我分享方法給您，主要是希望幫助您發現寶寶的愛好，并不是讓您非得按照我的想法來。
• 第二點：找到寶寶的口味、愛好之後，我個人還是建議家長們學會自己給寶寶做輔食。
• 第三點：不一定非要等到6個月再給孩子添加輔食，在4~5個月的時候，也是可以給孩子添加輔食的。

我分享的方法中，準備工作比較多，我先列個目錄，您看一下，主要包括：

• 1、添加輔食的準備。
• 2、添加輔食的進程。
• 3、斷奶初期的輔食
• 4、斷奶中期的輔食。
• 5、斷奶後期的輔食。
• 6、斷奶之後的輔食。

為什麼要做這麼多的準備工作？這是因為，寶寶在添加輔食這個階段，作為父母，我們根本不知道寶寶腦袋裡在想什麼？他們也不能用語言表達出來。就像我吧，給孩子添加輔食的時候，就是給孩子嘗試了好幾本書的方法之後，才摸索出來了自己孩子的口味和愛好。接下來，針對每一項，說說我具體的經驗總結吧。

我家寶寶，是在4個月的時候，嘗試讓他吃一些東西。這個時候，他還沒有長牙，都是喂一些簡單的、細軟的東西。比如，面條。之所以在4個月開始給他喂東西，是因為他發出了一些新号。

我們在吃飯的時候，基本都是把他放在飯桌旁。這個時候，發現他眼睛一動不動地盯着我們看，而且一直拽我，那樣子是要吃。所以，就給他一些，結果孩子真的吃了。

看過一本書，裡面也提到，如果到了給孩子添加輔食的時候，會發現孩子一些信号。這些信号，就代表着孩子已經做好吃輔食的準備了。常見的信号有3種，如下：

第一種：有一些表現。比如，寶寶流口水、咬乳頭或者吃飯的時候，寶寶會在一旁垂涎欲滴，哈喇子流一地。在這種情況下，就可以嘗試給孩子吃一些東西。

第二種：能吞咽食物。對于寶寶來說，在吃輔食的時候，是需要有一個吞咽的動作的。如果家長發現，寶寶喜歡把東西放到嘴裡，并且有咀嚼的動作的時候，就可以嘗試給寶寶喂東西了。像我家寶寶，把面條弄得稀碎之後，喂給孩子，孩子張開嘴就接，之後就咽下去，不會吐出來。這之後，我們就開始給他喂東西了。

第三種：意猶未盡。在喂輔食之前，我們是混養的方式。喂了孩子奶粉之後，覺得他已經吃飽了。但是，他還是哼哼唧唧的。一開始覺得，可能是孩子大了，不老實了。後來，喂了他一次，發現他不哼唧了。這個時候才知道，他還是餓。如果是奶的話，已經不能喂飽他了。

您也可以觀察一下您的孩子，如果出現了想吃輔食的信号的時候，再加輔食即可。不要覺得孩子都6個月了，還不吃輔食就是有問題。自己的寶寶，要根據自己寶寶的生長特點來。

除了發現孩子想要吃輔食的信号之外，還要注意一點，那就是要注意正确添加輔食。舉個例子說吧，按照糊糊、粒粒、塊塊、整個這樣的順序來。而不是一上來，就給孩子一大塊。我總結了下添加輔食的順序，一共有5條。如下：

第一條：品種由一種到多種。在一開始給孩子添加輔食的時候，我是給孩子準備了很多種，想着是看看孩子喜歡吃哪種。後來才知道，這種做法是錯誤的。最合适的做法，應該是不超過兩種。等到孩子對吃輔食沒有什麼異常的時候，再慢慢添加。

第二種：由少到多。喂養孩子的時候，在一開始不要給孩子喂太多。就像我，一開始就給孩子一大勺子，後來發現孩子不吃，拿筷子夾了一根之後，孩子反而喜歡了。喂養孩子的時候，就需要這樣，食量要從少到多。

第三種：由稀到稠。很多家長可能跟我一樣，在一開始的時候，給孩子喂養的是米粉。就是因為，孩子喜歡吃糊糊。的确，在喂養孩子輔食的時候，就是要先從稀糊糊開始。

第四種：由細到粗。整理了一個添加輔食的順序：湯汁---稀泥---稠泥---糜狀---碎末---稍大的軟顆粒---稍硬的顆粒狀---塊狀等。

第五種：遇到不适即可停止。孩子在剛剛吃輔食的時候，大便可能有一些不正常。有的孩子，可能就不大便了。如果發現不正常的話，比如腹瀉、過敏或者大便異常，都需要停止輔食喂養。等到寶寶恢複健康之後再喂。

在給孩子添加輔食的時候，一定要有一個過程。喂養不同的食品，要有不同的喂養方式。關于具體的喂養過程，我也總結一下，如下：

第一種：喂水果的過程。如果想要喂孩子水果的話，在一開始的話，先打成果汁，然後再喂給孩子。等到孩子喜歡之後，就可以用勺子刮果泥了。等到孩子完全适應輔食之後，再喂整個水果。具體的流程為：過濾後的鮮果汁---不過濾的純果汁---水果泥---水果塊----整個水果。

第二種：喂蔬菜的過程。在喂蔬菜的時候，有的家長喜歡喂生的，我是用水煮熟之後喂的。這個喂養過程大概是：過濾後的菜汁---菜泥做成的菜湯---菜泥---碎菜。

第三種：喂粥飯、面點的過程。這個在大多數家庭中比較常見，喂養的過程也是不一樣的。如果是喂粥飯的話，流程是：米湯---米粉---米糊---稀粥---稠粥---軟飯---飯。如果是面食的話，流程是：面條---面片---疙瘩湯---面包---餅幹---饅頭---餅。

第四種：喂肉蛋奶類的過程。這個的話，通常是這樣的：雞蛋黃---蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉、整蛋。

這個過程呢，就是一個參考。有的孩子可能長得比較快，會直接跳過。比如我家孩子，直接就從水果泥結束之後，就開始吃整個水果了。當然，這裡還是需要注意，随時觀察寶寶是不是有不舒服的地方。如果寶寶不舒服的話，那一定要及時調整。

在斷奶初期為寶寶添加輔食的話，一定要注意兩點。不然的話，可能影響寶寶的健康，比如發生過敏等。

第一點：按照正确的方法添加，并且觀察是不是有不良反應。在給寶寶添加輔食的時候，一定要注意觀察寶寶的情況，看看寶寶是不是會出現什麼不良影響。如果發現孩子有任何不正常的話，就停止喂。

第二點：寫“食物日記”。寶寶剛開始吃輔食的時候，家長最好細心一些，并且多一些耐心。最好，寫一份食物日記。這樣，不僅可以發現寶寶的愛好、口味，還能發現哪些食物對孩子有影響，寶寶吃哪些容易出現不良反應等。

如果寶寶在斷奶中期的話，我家是為寶寶添加了4類輔食。畢竟，我跟孩子爸也都是工薪階層，沒有過于雄厚的經濟實力。哈哈哈~~這4大類分别是谷類、油脂和糖類、蔬菜和水果類、動物性食品及豆類。為了方便家長理解，整理了一個表格，大家可以看一下。如下表：

如果寶寶已經出現了4~6顆牙齒了，不要小看這幾顆牙。基本上，跟成年人吃東西，沒有什麼區别了。需要注意的就是，要注意“加餐”。在這個階段的輔食，需要注意兩點。

第一點：定點定量。在給孩子加輔食的時候，就按照三餐來。當孩子習慣吃輔食的時候，也容易斷奶。不然的話，斷奶也是令人頭疼的事情。有的孩子，就是死活斷不了。唉~~

第二點：适當增加食物的硬度。一般來說，增加食物的硬度是為了鍛煉孩子的咀嚼、吞咽功能、攪拌功能。這些功能，都有利于寶寶舌頭的靈活性，也有利于寶寶語言的發展。這一點我深信不疑，我家孩子就是一個話痨。哈哈哈~~

推薦兩種輔食的方法吧，如下：

• 稠粥---軟飯
• 爛面條---馄饨、包子、餃子、饅頭片
• 肉粒、菜粒---碎菜、碎肉、小塊兒水果等。

大多數的寶寶都是在1歲多的時候斷奶的，據說，在2歲斷奶的話，會特别難。因為，這個時候的孩子已經知道事兒了，所以就愛鬧。在斷奶後給孩子添加輔食的話，注意一下3個原則。

1、營養要全面。如果營養不全的話，孩子容易出現體重不達标的問題。所以，一般給孩子的輔食都是增加種類和數量的。

2、食物依舊要細、軟、爛。雖然寶寶已經能吃東西了，但是畢竟還是一個乳牙的小娃娃。所以，給他準備的食物依舊要細、軟、爛。

3、莫要強行斷奶。有的孩子可能還沒有斷奶，這個時候一定不要強行斷奶。不然的話，會讓孩子沒有安全感、抵抗力也變差，有的時候還容易出現消瘦的問題。

關于孩子輔食的問題，我覺得孩子不吃，大多還是因為沒有按照孩子喜歡的方式喂養。作為家長，我們隻能多做準備。以上，就是我的分享，希望對您有幫助。