有句話說：“一白遮三醜，一黃毀所有。”
皮膚氣色的養護一直是女性所關注的話題，膚色暗沉不均勻會影響整個人的氣色。
但你知道嗎？暗沉≠黑！
準确地說，暗沉是指皮膚缺乏光澤感。
尤其是皮膚偏黑的人，如果出現皮膚暗沉，臉就像蒙上一層霧，看起來無精打采的。
那麼膚色暗沉到底是如何引起的？又該如何去改善？
今天就來和大家一起說說皮膚暗沉的秘密~
1.卸妝不幹淨，清潔沒到位。
化妝品殘留物沉澱在皮膚上，久了就會變質，從而導緻皮膚暗沉。
2.皮膚幹燥，皮膚缺水。
容易形成有表面的文理，不夠光滑滋潤，也會導緻皮膚暗沉。
3.長期的紫外線照射。
黑色素代謝不出去，堆積沉澱在皮膚上，嚴重的話還會長斑。
4.熬夜，晚睡。
晚上11點到3點是肝膽排毒的時間，如果沒有入睡，造成垃圾毒素排不出去，第二天膚色就會暗沉，發青。
對于膚色暗沉，應該如何應對呢？
小編建議，可以選擇内調 外用調理法進行調理。
1. 溫和清潔面部
清潔是護膚流程中最基礎的。在日常清潔時，除了考慮清潔力度，還要考慮溫和度。例如，皂基洗面奶清潔力度強，但頻繁使用容易造成屏障損傷。因此最好選用氨基酸洗面奶。
2.多吃水果補充維生素
比如猕猴桃、柚子、草莓、蘋果、柑橘等，都含有豐富的維生素C。維生素C能夠刺激并促進表皮細胞的更新、死細胞脫落。
3.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
這是最簡單也是最重要的一點，不能“用最貴的護膚品，熬最晚的夜”。睡眠期間你的身體才能完成自我更新。表皮更新才能去除壞死細胞，擺脫暗沉膚色。有了健康的身體，皮膚狀态也自然會慢慢好起來。
你還有哪些好方法呢？
歡迎在評論區進行交流！
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