1、螞蟻運物:(男女各5人)
(器械:實心球)
學生成一路縱隊站在起跑線後,第一人仰面手腳撐于地面,腹部放一實心球準備。比賽開始,手腳協調向前爬行,至折返點抱球跑回将球交給第二人,依次進行,以先完成的隊為勝。
2、穿越封火線:(男女各5人)
(器械:墊子、長闆凳)
學生成一路縱隊站在起跑線後,比賽開始,各隊的第一人在墊上采用匍匐前進的方法前進,依次通過所有封鎖線(長凳)後跑回,,擊掌第二人出發,依次進行,以完成好而且用時少的隊為勝。
3、中華人地:(男女各5人)
(器械:中國地圖版塊)
學生在起跑線站好,比賽開始,各隊迅速跑到地圖前,通過互相協作将打亂的地圖闆塊安放到中國地圖上,組裝完畢,快速跑回,以最後一人跑過起跑線為比賽結束,用時少的隊為勝。
4、騎車競賽:(男女各6人)
參賽隊員三人為一組,前面兩人并肩站立,外側手叉腰,内側手相牽,後面一人将雙手分别放在前面隊員肩上,一腿擡起放在前面隊員手上,三人呈“車”狀。比賽開始,三人協同跑出,繞标志返回,以接力形式進行,完成好且用時少的隊為勝。
5、網球颠球比多:(男女各5人)
(器械:網球拍、網球)
學生手持網球拍準各,比賽開始,學生用網球拍颠球,以單位時間内颠球次數累計總和多少決定名次。
6、網球托球跑接力:(男女各5人)
(器械:網球拍、網球)
學生成一路縱隊站在起跑線後,第一人持網球拍托球準備。比賽開始,托球跑出,繞标志物返回後,交給第二人,依次進行,以先完成的隊為勝。
7、網球颠球跑接力:(男女各5人)
(器械:網球拍、網球)
學生成一路縱隊站在起跑線後,比賽開始,第一人持拍颠球跑出,繞标志物返回後将拍和球交給第二人,依次進行,以完成好且用時少的隊為勝。
規則:l、必須颠球跑2、球落地後須拾球後在原處重新開始
8、排球墊準:(男女各5人)
(器械:排球、球筐)
一人站在限制線後抛球,其餘隊員成一路縱隊準備。比賽開始,參賽隊員将抛來的球采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠處的球筐,最後累計全隊進筐球數的多少判定名次。
9、攀登高峰:(女生5人)
(器械:肋木)
參賽隊員成一路縱隊站在肋木前,比賽開始,各隊第一人立即手腳并用向上攀爬肋木,用手觸一下肋木最高一層橫木然後爬下,第二人用同樣方法攀爬,如此依次進行,以先完成的隊為勝。
10、火車賽跑:(男女各8人)
參賽隊員成一路縱隊蹲下,後面隊員将雙于放在前面隊員的肩上。比賽開始,全隊同步雙腳跳向前,以排尾通過終點線為比賽結束,用時少的隊為勝。
11、足球射門:(男女各5人)
(器械:小球門、可樂瓶、足球)
學生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線後。比賽開始,依次将球踢出,球進門前不碰倒人牆(10個可樂瓶)和守門員(1個可樂瓶)計1分,每人踢3球,最後累計全隊進球總數的多少判定名次。
12、穿針引線:(男女各5人)
(器械:針、線)
各隊成一路縱隊站在起跑線後,前面30米處椅子上放有針和線。比賽開始,各隊第一人跑出至折返點處,将線穿到針上後跑回,第二人出發,依次進行,先完成的隊為勝。
13、夾球跑接力:(男女各5人)
(器械:塑料筐、乒乓球、筷子)
參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後,比賽開始,第一人跑向終點用筷子将一個乒乓球從筐内夾出并跑回起點放入筐内,将筷子交給第二人,依次進行,以先完成的隊為勝。
規則:球掉地後須在原地将球夾起後再繼續進行比賽。
14、矮人跳繩接力:(男女各5人)
(器械:短繩)
參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後,比賽開始,第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過标志物跑回,将短繩交給第二人,依次進行,以先跑完的隊為勝。
15、快樂的搬運工:(男女各5人)
(器械:輪胎)
學生成一路縱隊站在起跑線後,線前20米處放一标志物。比賽開始,排頭抱輪胎跑出,繞标志物返回,将輪胎交給第二人,依次進行,以先完成的隊為勝。
16、傳球接力:(男女各10人)
(器械:籃球)
參賽隊員成一路縱隊,第一人手持排球準備。比賽開始,由第一人開始用頭上胯下的方法向後傳遞,傳至排尾,排尾抱球跑回,做完一輪先完成的隊為勝。
17、行路難:(男女各6人)
(器械:體操棒)
各隊分成兩組相距15米準備,排頭将一體操棒放在兩腳腳面上。比賽開始,用後腳跟着地向前行進,到對面将體操棒交給第一人,依次進行,每人跑一次,先跑完的隊為勝。
規則:體操棒若中途掉下,須在原地拾起放好後再前進。
18、傳物接力:(男女各8人)
(器械:體操棒、小鐵環)
參賽隊員每人手持一根體操棒相距兩米站立。比賽開始,第一人在筐内拿出一個小鐵環套在體操棒上傳給第二人,兩人用體操棒交接,依次向後傳至第八人,每組傳三個小鐵環,用時少的隊為勝。
規則:小鐵環若中途掉下,須在原地拾起再傳遞。
19、雙人跳繩接力:(男女各6人)
(器械:跳繩)
每隊兩人一組并肩站立,共同手持一條繩準備。比賽開始,兩人協同搖繩跑出,繞前方20米遠處标志物返回,第二組出發,依次進行,以先完成的隊為勝。
20、運沙包投籃:(男女各6人)
(器械:沙包、紙簍)
各隊成一路縱隊站在起跑線後,排頭兩腳夾一沙包準備。比賽開始,采用雙腳跳躍的動作出發,跳到15米遠處時雙腳夾着沙包起跳,将沙包投入紙簍跑回,依次進行,先完成的隊為勝。
規則:1、隻能用雙腳投籃。2,每投進一球,總時間減掉二秒。
21、多人競足賽:(男女各6人)
(器械:繩帶)
參賽隊員并排站在起跑線後,用繩帶将相鄰兩人的小腿綁好。比賽開始,全隊協同向前跑出,以全隊都通過終點且用時少的隊為勝。
22、大猩猩賽跑:(男女各5人)
(器械:軟式排球)
參賽隊員成一路縱隊,第一人用腹部加緊軟式排球做好準備,比賽開始,由第一人開始向前跑出,繞過标志物跑回,将軟式排球交給第二人,依次進行,以先完成的隊為勝。
23、春種秋收:(男女各6人)
(器械:塑料筐、排球、壘球、網球)
參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後,比賽開始,第一人跑出将大筐内的三個排球、一個壘球和一個網球抱出跑向前方,将球分别放入小筐後跑回,擊掌後第二人出發,将球從小筐内取回放入人筐,依次進行,以完成好且用時少的隊為勝。
24、穿越時空:(男女各8人)
(器械:體操墊)
各組第一人站在起跑線後準備,其他隊員依次成屈體俯撐姿勢組成時空隧道。比賽開始,第一人跑出,采用爬行動作在墊上鑽過隧道,鑽出後自動接上組成隧道,第二人出發,依次進行,以先完成的隊為勝。
25、從林鼠:(男女各6人)
(器械:跨欄架、皮筋)
各隊成一路縱隊站在起跑線後準備,前方10米處放置6個間距1米的欄架。比賽開始,第一人跑出,至欄架處用雙腳連續跳躍跳過所有欄架後跑回,依次進行,以先完成的隊為勝。
26、球類沙龍:(男女各5人)
(器械:足球、籃球、排球、網球、毽球、乒乓球、塑料筐)
各隊成一路縱隊站在起跑線後,起跑線前每隔5米放置一個筐,筐内依次放置足球、籃球、排球、網球、毽球、乒乓球等器械,要求隊員每經過一處要用颠、拍、墊、踢等方法擊打各類器械5次。比賽采用接力形式進行,先完成的隊為勝。
27、青蛙跳接力:(男女各8人)
(器械:标志物)
兩人一組側對前進方向,背對背全蹲,兩人手臂相挽準備。發令後,兩人協同向前跳出,以迎面接力的方式進行,用時最少的隊為勝。
規則:跳進中手臂不得分開
28、沙包奪分賽:(男女各5人)
(器械:沙包)
将一個長1.5米的正方形,分成9個小正方形,小正方形由1-6分植的正方形和3個空白分值的方形組成。比賽隊員在距離5米遠的位置向大正方形投沙包,每人投擲5次,累計該隊總分,以得分多少排定名次。
注:沙包以最後靜止落點為準判定得分。
29、雙手實心球抛準
(器械:實心球)
在距投擲線5米處,畫一個1米直徑的圓圈,比賽隊員站成一路縱隊,先由第一名隊員雙手拿球,用雙手抛球的方式,抛向圓圈,以第一落點為準,球落入圈内得一分,球落到圈外或線上不得分,每人抛二次,每隊累積得分總數為本隊成績,以積分多少排定名次。
30、腳夾球跳接力賽:
把一個隊平均分成A組和B組,兩組相對站立,相距15米站成一路縱隊,A組的第一人手拿接力棒,兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信号後,以蛙跳方式跳向本隊的B組的第一個人,同伴接棒後,采用同樣方式跳向A組第二名隊員,重複進行,以各隊完成時間多少排定名次。
規則:在跳的過程中,球若掉落,須在原地夾好後再繼續跳進,否則判為失敗。
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