文|菁媽

01

前不久在坐地鐵的時候剛好是上下班高峰期，人很多熙熙攘攘的，有一個大的肚子穿着淺色褲子的孕媽媽走進來，旁邊有一個阿姨想給這個孕媽讓座。

但是孕媽媽說我一個站就下了，人太多，我坐着等一下動作又慢，出去也不方便，我就站在門邊就行了。

說完自己主動站在靠近地鐵的門邊抓着把手，可能人比較多，味道比較混雜，這個孕媽媽就連打了幾個噴嚏。

沒想到打了幾個噴嚏之後，她淺色的褲子上面慢慢地變濕了。旁邊的人還隐約聞到一陣淡淡的尿騷味！

02

一個大約20歲左右的帥小夥聞到味道之後就到處看，突然他看到了這個孕媽媽屁股上的水印，就大聲說：你怎麼這麼大個人還尿褲子。整個車都臭完了！都不講點文明！不行你就墊上尿不濕嘛！

這個孕媽媽被帥小夥說得滿臉通紅。

想說什麼好像又不知道說什麼，非常的尴尬！

這時候旁邊有幾個阿姨開始怒怼那個帥小夥：你媽懷你的時候也這樣，太無知了！

誰不想體體面面的，但是懷孕的時候就是容易漏尿啊！

另外邊上有一個斯斯文文的中年男性也開始怼這個帥小夥：女性在懷孕的時候，因為子宮增大會壓迫盆底肌，盆底肌的收縮力不足，一個用力就容易漏尿，這是常識，小夥子不懂不要亂講，懷孕已經夠辛苦了，旁人要多體諒而不是落井下石。

原來這個中年男性是我們當地一家醫院的婦産科主任。

帥小夥聽了大家的教訓就有點無地自容，低着頭對孕婦說“對不起”。

尴尬一：皮膚像長斑或者長痘

對女孩子來說，光滑細嫩的皮膚是标配，但是懷孕之後很多媽媽臉上開始長出妊娠斑，或者是因為激素的變化，導緻一直在長痘痘。

如果媽媽是接待客人的或者上班要求化妝的，在孕期的時候就很尴尬。

【如何應對】

建議媽媽在孕期也可以做一些基本的護膚，而且飲食要注意清淡，出門要注意防曬。

尴尬二：身上有異味

懷孕的時候新陳代謝率比較快，很多媽媽身上的體味會顯得更重一些，懷孕又不敢經常用香水，所以很多媽媽就覺得自己懷孕很臭。

【如何應對】

媽媽平時注意清潔，早晚更換衣服。

尴尬三：容易漏尿

懷孕的時候子宮增大會壓迫盆底肌，盆底肌的彈性變差，導緻尿會不由自主地漏出來，如果是在家還好，但是在公共場合不小心漏尿，被别人看到确實很尴尬。

【如何應對】

懷孕的時候要控制體重的增長，而且也要做凱格爾訓練，避免盆底肌彈性變得更差。

出門的時候，盡可能地穿上深色的不緊身的衣服。

必要的時候可以用上護墊。

尴尬四：記性變差

很多媽媽發現自己懷孕之後記憶力變得很差，比如領導前一天剛交代自己做的這件事情，第2天自己就忘記領導到底說了什麼。

【如何應對】

媽媽在孕期要注意每周吃2~3次的動物肝髒，或者動物血，可以起到補鐵的作用，鐵充足，能讓我們的記憶力會更好一些。

還有多吃海魚，補充DHA，對于大腦和視力的健康大有幫助。

尴尬五：口味變化大

以前喜歡吃的食物，懷孕之後就不喜歡吃了，以前不喜歡吃的食物，懷孕的時候變得很喜歡吃。比如有些媽媽以前不喜歡吃酸的，但是懷孕之後特别喜歡吃酸的。

【如何應對】

在孕早期的時候，能吃得下什麼就吃什麼，到了孕中晚期還是要多吃一些營養豐富的食物。

懷胎十月，對于媽媽來說不是一個輕松的過程，因為胎兒的生長發育必須有賴于媽媽的身體提供營養。生而為人，要懂得感恩。

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