懷孕的你，皮膚時常癢到受不了？總是忍不住要大肆搔抓一番才痛快？皮膚科醫生指出，大約有1/5的孕婦都會有生理性皮膚癢的問題，雖然不用擔心，但究竟該如何緩解皮膚很癢的感覺？另外，部分孕婦的皮膚癢則是病理性問題所緻，不可掉以輕心，本文提出生理性皮膚癢的緩解方式，也指出懷孕時特有的病理性狀況與提醒孕媽何時應就醫。

懷孕生理性皮膚癢，孕期生理性皮膚癢的原因？

多數孕婦的皮膚癢都是屬于生理性的原因，大約20%的孕婦都有生理性皮膚癢的問題。因懷孕肚子變大、皮膚被撐開，皮膚屏障變弱，就會容易出現生理性幹燥的症狀。生理性皮膚癢通常會在懷孕中後期才出現（因為此時肚皮被撐大），尤其又以肚皮發癢為主。

如何緩解？

1、穿透氣、寬松的衣服。

2、少用皂堿類、清潔力太強的肥皂，建議以溫和的沐浴用品為主。

3、不要用太熱的水洗澡（最好不超過38度）。

4、洗完澡後，要做好皮膚保濕，建議選擇成分較單純的保濕産品。如果皮膚很幹燥，可選擇油性保濕品；或是可以先擦乳液，外面再擦一層凡士林。

5、皮膚很癢時，建議不要熱敷或用熱水燙肌膚，以免反而會惡化；可以适度冷敷。

6、盡量不要搔抓，以免抓破皮而有引起感染，萬一很癢建議求助醫生。

出現哪些信号，要小心可能不是生理性皮膚癢？

如果出現以下任何一項狀況，有可能不是正常生理性皮膚癢，而可能是病理性皮膚癢，必須就醫檢查，醫生會鑒别診斷：

1、隻有夜間全身皮膚癢。

2、不隻是皮膚癢，也合并膿疱、水泡。

3、不隻是皮膚癢，也合并惡心、發燒等其他症狀。

4、已經擦了乳液等保濕用品、也遵從了前述生理性皮膚癢的緩解方式，但過了1、2周皮膚癢的狀況依然沒有改善，則必須就醫。

懷孕病理性皮膚癢，4種狀況題

有些皮膚癢的原因，是無論有沒有懷孕，都有可能發生，例如：疥瘡、過敏反應，還有甲狀腺問題也會引起皮膚癢。除此之外，另外也有4種病理性問題，是孕婦特有的皮膚癢原因：

妊娠多形性皮疹

妊娠多形性皮疹的發生率大約1%，雖然是病理性皮膚問題，不過程度較輕微，通常在懷孕後期才會出現，因荷爾蒙變化引起，好發于初産婦或懷多胞胎的孕婦。表現方式為肚子上有凸起荨麻疹樣的疹子，沿着妊娠紋附近的肚皮蔓延，産後大約1、2周左右會緩解。孕期如果有妊娠多形性皮疹，大多不太會影響胎兒的健康。止癢方式為使用外用抗組織胺或外用類固醇，醫生通常會選擇對孕婦較安全的藥物種類。

妊娠異位性皮膚炎

妊娠異位性皮膚炎的發生率大約1%，一樣屬于程度較輕微的病理性問題。有可能在懷孕前已有異位性皮膚炎，也可能在懷孕後身體免疫系統體質改變才出現。通常從懷孕中期開始出現，像濕疹般摸起來較粗糙，分布位置以四肢為主（肚子也可能有摸起來較粗糙的濕疹、也會癢，但範圍不隻局限于肚子），皮膚也會發癢；臉部則比較不會有癢疹。産後大約1、2周左右才會緩解，大多不太會影響胎兒的健康。治療方式為使用口服抗組織胺藥物或外用類固醇；萬一真的太癢，醫生會評估狀況考慮開内服的類固醇或是照光治療。

膽汁淤積引起的癢疹

發生率大約1萬分之1，發生率較低，但對胎兒的影響較嚴重，包括胎兒窘迫、早産等。成因不明，高齡或多胞胎孕婦較易發生。通常發生于懷孕後期，癢的位置分布于四肢與軀幹（從手掌與腳掌開始癢），尤其是晚上會感覺到特别癢。身上不會出現紅疹，通常隻有自己因很癢而忍不住搔抓的紅色抓痕。确診方式為抽血，通常是由婦産科醫生與皮膚科醫生、肝膽腸胃科醫生會診，醫生會開藥治療或視情況考慮提前生産。

妊娠類天疱瘡

發生率大約5萬分之1，發生率較低，但對胎兒的影響較嚴重，包括早産或出生體重過輕。妊娠類天疱瘡屬于自體免疫性疾病，通常發生于懷孕後期，肚子上會出現搔癢的紅疹與水泡，并從肚臍開始往外長。通常需要切片才能确診，醫生會開口服類固醇藥物，也可能需要住院治療。

可以自己去買止癢藥物使用嗎？

建議孕婦最好不要自行購買止癢藥物來使用，最好請醫生開藥并告知自己已懷孕會比較安全。此外，有些人會擔心使用藥物不利于胎兒健康，即使很癢還是忍耐不看醫生，但其實可能不知不覺就搔抓并把皮膚抓破，有二度感染的可能，建議還是就醫請醫生處理。

懷孕其他常見問題：皮膚變黑

因懷孕荷爾蒙分泌改變，黑色素細胞活躍、黑色素産量增加、形成黑色素沉澱。肚子變黑則是以妊娠中線為主，有些孕婦則是連接近恥骨處的下腹部與乳頭、乳暈、大腿内側腹股溝、外陰部、皮膚皺摺處，都會變得比較黑，臉上也可能會出現肝斑。通常産後半年～1年才會逐漸變回正常膚色，妊娠中線大多也要到此時才會自然消退。預防方式為正确防曬（穿薄長袖衣服與戴帽子、撐陽傘、擦防曬乳）；至于三合一退斑膏（含A酸與對苯二酚），則不建議孕婦使用。

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