#健康真相館##健康真相官#

今年媳婦備孕，我給她買了三次葉酸，前兩次買的都是保健品，藍帽子标識，分别是一款國産的孕婦乳母型葉酸鈣咀嚼片，以及進口的GNC（健安喜）葉酸片。

最後一次買的是藥品，國藥準字的葉酸片，也就是俗稱的“小白瓶”，一次性買了8瓶，以後就給媳婦吃這個了。

訂單記錄曬一下，以免有從業者杠老楊是在雲評測。

我這人有個習慣，遇事會向這個領域的專家求證，而不是自己瞎琢磨，所以前後這三種葉酸，我都帶身上去醫院問醫生能不能吃。

最先買的是下面這哥，39元一瓶。

醫生說，不要吃這個。

“為什麼呢？”

“葉酸含量不夠”。

“含量需要達到多少的才可以？”

“400微克”。

這是“鶴王”葉酸鈣咀嚼片的葉酸含量說明，貼在商品詳情頁裡，含量隻有要求的1/4。

按中國婦幼保健協會發布的《圍受孕期增補葉酸預防神經管缺陷指南（2017）》的建議，身體健康的備孕者從可能懷孕或孕前至少3個月開始，每日增補400μg或800μg葉酸，直至妊娠滿3個月，而《中國居民膳食指南2016》更是建議孕婦持續補充葉酸至孕期結束。

回家以後，我立刻就把它扔了，又下單了GNC，這次看準了，含量是400μg

（=400mcg=0.4mg），65元/瓶。

再去問醫生，醫生點了一句，能吃，另外你可以看看藥品。

“有什麼區别嗎”？

“藥品的國家标準和監管力度，比保健品高”。（劃重點）

瞬間秒懂。

所以GNC吃完以後，我下單了俗稱的“小白瓶”，國藥準字的葉酸片，也是0.4mg，價格呢，每瓶三塊五，你沒看錯。

此外，現在國家對葉酸片是免費發放的，備孕或孕前期可以帶上結婚證，身份證，去當地婦幼保健院、社區醫院領取這種小白瓶的葉酸，不一定是這個牌子，但也都是藥品。

老楊隻是懶得跑醫院花時間，所以在網上下單，反正便宜。

對了，還有一款愛樂維，之前有很多朋友給我推薦過的，售價339。

這款也是保健品。

當然，我沒買它，倒不是因為它也是保健品，而是因為中國人的傳統特質。

就在上周，我去藥店說要給祖母買點鈣片和維生素D，業務員立刻拿來幾瓶藍帽子并極力推薦。

“不，不要保健品，我要非處方藥”。

業務員的笑臉瞬間凝固，但還是給我拿了幾盒藥品過來，價格大約隻有之前的1/5。

有時候我在想，發明保健品這個詞彙的那家夥，真他娘的是個天才，亞健康，治未病，養生保健，這些名詞都是天才的創造。

這個行業的從業者，也個個都是聰明人。

咱們隻是智商在平均線的普通人，為了避免被聰明人繞進去，隻好主動離他們遠一些，讓他們自個去玩。