如果您喜歡我的美食文章，請點擊 “關注”，會有更精彩的文章奉獻給您！

茶是我國傳統的飲品，也是世界三大非酒類飲料之一，在世界上具有舉足輕重的地位。茶葉含有氨基酸、維生素、茶多酚、微量元素等多種有益成分，對人們的健康有諸多好處。但是，凡事都要有一個“度”，也并不是好處多就可以多喝、無限量地喝。美味佳肴吃多了還容易出現各種健康問題，何況飲茶，過猶不及說得就是這個道理。有些人嗜茶如命，特别愛喝茶，而且還特别愛喝濃茶，這些人喝的濃茶，别人添加一半的水都足夠濃。濃茶，在日常生活中又稱為“酽茶”，濃茶的“5種不利因素”，有的人滿不在乎，為了身體健康可要改正：

一、對心髒的影響

濃茶葉含有一定量“咖啡因”，對人體的心髒有一定的興奮作用，日常的淡茶這種作用比較輕微；但是，濃茶則有明顯的興奮作用。特别是有些人，因為這樣那樣的原因，本身心髒跳得就比較快，還有的人心髒跳得不規律，這個時候切記别再喝濃茶了。大量的濃茶會表現出明顯的興奮心髒的作用，加重這類人以前的情況。

二、引起嚴重失眠

茶葉中所含的咖啡因除了具有較強的興奮心髒的作用之外，還有比較明顯的興奮大腦及神經的作用，最明顯的表現就是引起人們“失眠”。有些老年人、神經較弱的人群，哪怕喝淡茶也會引起令人讨厭的嚴重失眠，更何況喝濃茶，估計能讓人整夜無眠吧。所以說，一些老年人及神經較弱的人除了絕不能喝濃茶外，更要注意下午、晚上不喝茶，哪怕是淡茶也不行；上午也要盡量喝淡茶，還要控制飲用量，适可而止。

三、對胃的損傷

濃茶中的過量咖啡因、茶堿對胃腸也有明顯的興奮作用，最明顯的表現就是人們喝過多的茶後特别容易餓。因此，當人們吃了油膩不好消化的食物時，總喜歡喝點茶來促進消化，俗話說：“喝杯茶，打一打。”長期喝濃茶，可使胃壁分泌出大量的消化液，久而久之，就會損傷人們的胃。

四、濃茶影響多種營養物質吸收

濃茶中含有大量的鞣酸，可以與食物中的蛋白質、維生素及鐵離子等多種營養物質結合，形成不易消化的絡合物，而影響多種營養物質吸收。特别是營養不良、貧血的人，更要嚴格控制茶水的飲用量，哪怕淡茶也要盡量少喝，絕對不能喝濃茶。

五、濃茶對女性影響更大

女性作為特殊人群，在月經期、孕期、哺乳期等重要時期，嚴格意義上來說，要禁止喝茶，濃茶更是絕對的禁忌。女性因為月經期失血，是貧血的重點人群，再喝濃茶無疑是雪上加霜。濃茶影響多種營養物質的吸收，對于孕期的營養攝入不利。濃茶中的咖啡因、茶堿、鞣酸等物質可以輕松透過胎盤進入胎兒體内，也能通過乳汁被嬰幼兒吸收。所以說，女性作為特殊群體更是要絕對禁止喝濃茶，哪怕是淡茶在各個特殊時期，也不建議喝。

喝濃茶的“5大壞處”，很多人還不在乎，為了身體健康，可要看看。朋友們，您們還知道哪些喝濃茶的壞處呢？請您積極在評論區留言分享吧！

如果您喜歡我的美食文章，請“關注”我，會有更精彩的美食文章奉獻給您！歡迎您的點評！

,