南瓜含纖維素和果膠，能黏結和消除體内細菌毒素和其他有害物質，起到解毒的作用，果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，加上胃腸蠕動，幫助食物消化，南瓜可以說是便宜又溫補的食物了，不管是大人還是小孩都可以經常食用，小孩子愛吃零食經常會弄的脾胃不太好，沒食欲，長期以往對身體發育都不太好，閑來無事抽點時間給他們用南瓜做點零嘴豈不更好。
2、南瓜泥中加入糯米粉和木薯粉一起攪拌均勻揉合成光滑的面團。
3、砧闆上撒一層薄薄的糯米粉，将面團用擀面杖擀成厚薄一緻的面片，上面鋪一層搗碎的蜜豆泥，然後再慢慢一層層卷起來。
4、蒸鍋水燒開，蒸籠上墊一層不沾油紙，大火蒸20分鐘取出來均勻裹上一層椰蓉，然後再改刀切小塊。
溫馨小貼士：
1、南瓜要選水分少甜分高的南瓜，這樣蒸出來水分少和面也比較容易，面裡面南瓜成分也比較多。
2、擀面團的時候怕黏手可以在砧闆上塗抹一層油，切南瓜卷的時候也可以在刀上塗點油，就不會很黏了。
3、糯米粉也是可以全部用木薯粉來代替的，木薯粉相對來說難消化，一般會大部分用糯米粉來做。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
