孕婦能吃杏仁嗎堅果?杏仁堅果是一種很有營養的零食，不僅可以滿足孕婦想吃零食的欲望，而且對孕婦和寶寶都是很有好處的因為杏仁中的微量元素和維生素含量都是很高的，蛋白質含量也是很高的，尤其是裡面的胡蘿蔔素是一般零食都不具備的，這對寶寶眼睛發育是非常好的，因此懷孕是可以吃堅果杏仁的 ，下面我們就來聊聊關于孕婦能吃杏仁嗎堅果?接下來我們就一起去了解一下吧!
孕婦能吃杏仁嗎堅果
杏仁堅果是一種很有營養的零食，不僅可以滿足孕婦想吃零食的欲望，而且對孕婦和寶寶都是很有好處的。因為杏仁中的微量元素和維生素含量都是很高的，蛋白質含量也是很高的，尤其是裡面的胡蘿蔔素是一般零食都不具備的，這對寶寶眼睛發育是非常好的，因此懷孕是可以吃堅果杏仁的。
杏仁雖好，但是并不是所有的杏仁都能食用，其中苦杏仁就是不能食用的，苦杏仁裡面是含有毒素的，嚴重的話會導緻中毒死亡。在給孕婦購買杏仁的時候一定要弄清楚，盡量選取優質的。
除了杏仁，還有很多堅果零食也是很适合孕婦食用的。比如核桃，可以促進寶寶的大腦發育。還有腰果、開心果、碧根果等等，對孕婦和寶寶都是不錯的，孕婦可以根據自己的口味和心情來選擇食用。
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