經常起夜什麼情況-tft每日頭條

經常起夜什麼情況（是身體哪裡出了問題）1

日常生活中，想必大家都經曆過夜裡起來上廁所的情況，一般來說，晚上偶爾起夜一兩次是正常情況，但是有的朋友卻經常起夜。那麼，是什麼原因引起夜尿增多的呢？我們又該如何緩解這種情況呢？

晚上睡覺經常起夜，可能跟這6點有關

1、喝水過多

日常生活中，最容易造成夜裡起夜的一個原因，就是在睡覺前喝水過多。水喝多了，起夜排尿就不可避免了。

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2、糖尿病

患有糖尿病的朋友多半都會出現夜尿增多的情況。

糖尿病患者的尿液當中含有較高的糖分，而這些糖分具有較強的利尿作用；另外糖尿病本身就擁有“三多一少”的典型症狀，平時的飲水量也比較多，從而就更加容易比普通人出現夜尿頻繁的情況。

3、腎髒疾病

有些患有腎髒疾病的朋友也會出現夜尿增多的情況。

比如患有慢性腎小管間質性疾病的患者、腎小球疾病的患者等等。這類患者最為典型的症狀就是夜尿增多。這類患者的病情繼續發展下去，甚至還會引發糖尿病、高血壓等其他代謝疾病的出現。

4、情緒問題

不良的情緒也會導緻夜尿增多。

當你的情緒處于過度緊張的狀态，又或者是焦慮時，就很容易影響膀胱的正常收縮，繼而導緻夜尿增多。

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5、尿崩症

尿崩症，是由于我們身體的激素失去了平衡，體内的水分吸收出現了問題，繼而很容易導緻夜尿增多。

通常患這類疾病的朋友，除了夜間多尿，白天也會出現尿多的情況，甚至在飲用大量水分之後依舊會感覺到口渴。

6、炎症刺激

一些出現炎症，比如尿道炎、膀胱炎等疾病患者，也會很容易出現夜尿增多的情況。這是由于炎症會刺激我們的尿道，導緻夜尿增多。

晚上起夜，怎麼辦

倘若你是由于睡前喝水過多而引起的起夜問題，那麼就需要改掉睡前喝水的習慣，在睡前的1個小時之内盡量不要攝入過多的水分。

如果是情緒問題導緻的起夜，睡前應盡量讓自己放松，比如睡前可以聽一些較為輕柔的音樂，或者在卧室點一些可以舒緩情緒、助睡眠的香薰等。

倘若你是由于病理性原因導緻的起夜，那麼還請及時去醫院進行就診和檢查，一旦根源得到控制，那麼夜尿多的情況自然會得到改善，從而睡眠質量也會得到一定的提升。