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得了痛風高嘌呤食物到底能不能吃

更新时间：2024-11-16 05:08:04

我們都知道痛風患者不能喝啤酒，不能吃海鮮，但這幾種食物竟然也是高嘌呤的，高尿酸和痛風的人一定要避開它。

第一個是腐竹，它的嘌呤含量達到了每100克裡面含有160毫克，比很多的肉類食物，嘌呤都要高。

第二個是綠豆，它的嘌呤含量，每100克有196毫克。

第三個是雞胸肉，每100克裡有208毫克，它也屬于高嘌呤，飲食盡量少吃。

第四個是香菇，這是大家容易忽視的，它的嘌呤含量，每100克有214毫克，幹香菇的嘌呤更高。

第五個是紫菜，紫菜的嘌呤含量，每100克裡有145毫克，特别是我們經常吃的紫菜蛋花湯，裡面看着比較清淡，但是痛風的人不要吃。

第六個是黃豆芽，嘌呤含量是每100克裡有500毫克，這比豆制品更可怕，高血尿酸的人千萬不要碰它。

得了痛風高嘌呤食物到底能不能吃（6種意想不到的高嘌呤食物）1

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