七哥發現有些女生看着瘦瘦弱弱的，卻有個大肚子。
為什麼明明不胖，卻有大肚子呢？
中醫學中，這是脾虛、脾濕的表現症狀，腹部也有脹氣的感覺。
脾虛的表現
腹部大，食物來不及消化積在腹部，但是人很瘦弱，因為食物營養不容易被吸收，營養不夠從而導緻身體瘦弱。
還有其它症狀是大舌頭、有齒印，而且容易打嗝、大便溏浠、大便不成形、容易過敏等，都是因為脾虛所緻。
如何祛濕
1、牛蒡茶
牛蒡能處境血液循環、加速新陳代謝，調整腸道功效。牛蒡又含有豐富的膳食纖維，可以美容養顔、瘦身瘦肚子、祛濕等效果。
牛蒡茶先切片，炒制後再泡茶即可。特别适合上班族久坐不動的人喝哦。
2、山藥
山藥健脾祛濕的效果有目共睹。但是選擇什麼山藥有講究，選擇須毛越多的口感越好，含糖更多，營養也更豐富。橫切面呈雪白色才是新鮮的，如果變黃或者變黑，都不要買。
3、薏米
薏米是祛濕界的大佬。夏天最适合喝一杯薏米水。薏米和紅痘搭配祛濕效果加倍。
薏米越小，藥用價值越高，因此選擇時盡量買小點的。常吃薏米甚至勝過靈芝草，延年益壽。
食譜
絲瓜鹹蛋湯
材料：絲瓜100克，鹹蛋1個，麻油适量，蔥末、酒、鹽、味精少許。
做法：将絲瓜洗淨刨皮切丁，鹹蛋1煮熱，剝殼切成小粒。清水大火燒開後，放絲瓜丁和鹹蛋粒，加鹽、酒、味精，蔥末，滴淋麻油。
功效：絲瓜鹹蛋湯具有滋陰清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。
七哥說
夏天到了，除了穿上美美的衣服，更要注意好儀态哦。
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