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懷孕的花膠能不能炖排骨

更新时间：2024-09-29 11:24:06

随着年齡增長

膠原蛋白流失速度加快

化妝不如吃“膠原蛋白”

今天給你做一款營養全面的藜麥炖花膠

懷孕的花膠能不能炖排骨（孕期産後吃的藜麥炖花膠）1

食材：藜麥、花膠、紅棗、枸杞、生姜、冰糖

懷孕的花膠能不能炖排骨（孕期産後吃的藜麥炖花膠）2

藜麥

懷孕的花膠能不能炖排骨（孕期産後吃的藜麥炖花膠）3

花膠

懷孕的花膠能不能炖排骨（孕期産後吃的藜麥炖花膠）4

紅棗

懷孕的花膠能不能炖排骨（孕期産後吃的藜麥炖花膠）5

枸杞

懷孕的花膠能不能炖排骨（孕期産後吃的藜麥炖花膠）6

生姜

懷孕的花膠能不能炖排骨（孕期産後吃的藜麥炖花膠）7

冰糖

花膠與生姜同時放入鍋内

煮5分鐘去腥撈出

加涼水浸泡3~5小時

花膠切片，與藜麥、去核紅棗、枸杞一起放入鍋中

加入适量清水

煮開後轉小火煮1個小時即可

最後放入冰糖

5分鐘後關火即可

特别适合孕媽、産後修複

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