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孩子情緒失控隻能幹着急怎麼辦
孩子情緒失控隻能幹着急怎麼辦
更新时间:2025-04-04 10:44:54

孩子情緒失控隻能幹着急怎麼辦(孩子情緒失控怎麼辦)1

面對孩子突如其來的失控情緒,家長難免有時會手足無措,打不得、罵不得,光講大道理,孩子又聽不進去。

那麼,此時家長該怎麼做呢?

01 管理自己的情緒

情緒具有可傳導性,孩子能敏銳感知父母情緒變化。

父母首先應當管理好自己的情緒,以相對平穩、冷靜的狀态面對孩子。

02 共情孩子的情緒

大多數情緒的出現都是有原因的,孩子很多時候不能用語言準确表達自己的情緒,就會轉化為行為上的抗拒或者不配合。如果父母可以更多傾聽孩子當下的感受,更多理解孩子當下的心情,就能夠“對症下藥”。

家長不妨蹲下身,平視孩子,用耐心和共情讓孩子知道自己的情緒受到了關注,自己的感受得到了理解。

03 引導孩子的情緒

在孩子情緒穩定下來後,家長可以詢問孩子情緒産生的原因。同孩子一起覺察情緒,一起分析情緒産生的原因,一起探查原因背後的認知是否正确,面對此類情況是否有其他解決辦法,這些辦法是否可行等,不僅能培養孩子正視問題、解決問題的能力,也能在過程中引導孩子正确表達情緒。

除此之外,孩子情緒失控也可能存在兒童情緒障礙等問題,如有必要,可以帶孩子到醫院進行相關評估,請醫生幫助判斷。

供稿:北京兒童醫院 崔琳钰

孩子情緒失控隻能幹着急怎麼辦(孩子情緒失控怎麼辦)2

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