十個護眼好習慣?讓眼睛勞逸結合 無論是看電視，看書，看電腦，還是手機等，每隔一個小時就休息一會兒，起來活動一下身體；關鍵是讓眼睛感到疲勞前休息，現在小編就來說說關于十個護眼好習慣?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
十個護眼好習慣
讓眼睛勞逸結合
無論是看電視，看書，看電腦，還是手機等，每隔一個小時就休息一會兒，起來活動一下身體；關鍵是讓眼睛感到疲勞前休息！
光線明亮
盡量不要光線差的環境，或行駛的車輛中長時間閱讀，操作電腦或者看手機。
注意姿勢
長時間使用眼睛注意保持良好的姿勢，無論對眼睛或其他身體部位都有好處。
經常給眼睛增加營養
維生素 A 和胡蘿ト素參與視紫紅質的合成，視紫紅質是保護眼睛，維持正常視覺必不可少的物質；人體一旦缺乏維生素 A 和胡蘿ト素就會出現幹眼症等症狀。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
