來源：錢江晚報

要是鞋底總被磨得一邊高一邊低，

你會對自己的健康産生擔憂嗎？杭州一位漂亮女白領

竟然因此查出了“長短腿”

原因讓人驚出冷汗

23歲美女小姚（化名）就遇到這麼個尴尬，剛開始是新鞋穿一個月鞋底就被磨斜了，到後來坐着站着都覺得屁股痛，走路時，一隻腳容易踩下去，另一隻就有點膈應。五一小長假，小姚在老家的醫療機構一查，醫生說是長短腿，為她量身定制了2000多塊錢的增高鞋墊！

這鞋墊剛穿上，小姚還挺滿意：“緩解了，走路舒服不少。”但沒過半個月，她覺得屁股更痛了，走路像被吊着，上周在工位上久坐後，起身上廁所，突然站不起來了，這才急匆匆請假來到浙江省中山醫院推拿科就診。

“醫生，我穿了這個鞋墊後，現在走路屁股痛，坐着也痛，坐久了還會站不起來，慌死了。”推拿科副主任、副主任中醫師應曉明趕緊讓小姚把墊在鞋子裡的增高墊取出來，随後就讓她去做影像檢查了。

X光檢查後發現，小姚的下肢全長是正常的，但是骨盆有旋轉，骶髂關節影像顯示單側髂骨已往前面旋轉，導緻右腿比左腿短了1公分。

細問病史後，應曉明得知，原來小姚是個辦公室文員，天天翹着二郎腿，坐着還喜歡扭來扭去。“長期如此，身體兩側肌肉受力不均，骨盆傾斜，導緻骶髂關節旋轉、畸變。”應曉明說。

這下真相大白了，“你這種類型的長短腿不适合使用增高鞋墊的。”應曉明解釋，長短腿分兩類，一是結構性的，也叫做真性長短腿，是骨骼構造上的短縮，是一種骨骼畸形，可能是由小腿骨或大腿骨曾出現骨折，愈合之後，長度減少了；第二類是功能性的，比如骨盆傾斜、旋轉、肌肉緊張引起的，多是由于長期的姿勢不正确比如跷二郎腿導緻，其實是外觀上的長短腿。

“結構性的長短腿可通過定制鞋墊緩解，但是，功能性的，鞋墊很多時候治标不治本，還可能‘火燒澆油’，表面緩解後期還會加重病情。”應曉明說，對于功能性長短腿，針對導緻長短腿的病因，很大部分患者可以通過推拿手法恢複，就能解決了。

應曉明在為患者推拿

于是，應曉明讓小姚躺卧治療床上，推拿複位手法，牽引、按壓、拉伸……15分鐘左右的治療後，小姚的錯位部位就恢複正常了，再次檢查雙下肢，長短腿已經消失了，同時又囑咐她注意平時坐姿，她就開開心心地繼續上班去了。

增高鞋墊穿出問題的患者還不少。這一個月，應曉明接診了7、8例長短腿的患者，有像小姚這樣二十出頭的，也有小孩子、四五十歲的中老年人，均為功能性長短腿。

“很多患者是被一些康複小機構诓騙了”，應曉明提醒大家，如果發現長短腿，治療要趁早，什麼情況要用矯正鞋墊什麼情況不該用，一定到專業正規醫療機構明确病因，對症治療。

另外，上班族要改變不良的坐姿和站姿，保護骨盆健康。站的時候，不要站三七步，特别是習慣站一側；坐的時候，不要翹二郎腿，腰部盡量保持向前，或者墊個靠墊；久坐時，養成習慣，每隔半小時站起來走動一下，做做拉伸運動，促進血液循環，防止久坐疾病。

跷二郎腿會影響人的顔值？

這張圖太直觀了

“給大家直觀看一下跷二郎腿的後果吧。”

一張兩腿粗細不一、長短不齊的照片

引來衆多網友圍觀

“跷二郎腿的後果”

也迅速登上熱搜

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跷二郎腿，

幾乎是很多人的習慣性動作。

你現在是不是也正跷着二郎腿呢？

或許腿長的你還擰了個麻花狀？

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跷二郎腿導緻的骨性結構改變有哪些？

四川一家三甲醫院康複醫學科副主任茅釋之解釋，比如側彎和腰椎旋轉，比如肌肉受力改變導緻的骨盆傾斜，比如肩膀變得左右高低不同。還有一點，就是人雙側臉頰會變得不同。“嚴重的會影響顔值。”茅釋之補充道。

從男女區别來看，女性跷二郎腿比男性帶來的影響更大。茅釋之告訴記者，女性懷孕骨盆承重更大，如果再加上長期跷二郎腿，勢必會加重其腰部的疼痛。雖然這對于胎兒本身沒有多大影響，但肌肉受損後在孕婦生産用力時有一定影響。其次，夏天悶熱時，女性極易誘發婦科疾病。

從老少區别來看。跷二郎腿對小孩子的影響更大。因為小孩本身骨骼沒有發育完成，因此孩子的脊柱發育必定受到影響。

大家還是不要經常跷二郎腿了！如果實在忍不住，醫生表示，建議每次時間不超過15分鐘。

意識到二郎腿的危害後

一起來看看

網友們為了正确坐姿

而做出的努力

這位網友對自己也太狠了（安全第一，切勿效仿）

網友評論

來源：錢江晚報全媒體編輯調度中心綜合自 錢江晚報·小時新聞 記者 劉千 通訊員 湯婕、成都商報-紅星新聞、微博、網友