經常有患者疑問自己的心跳快了，今天我們就來聊聊這些心跳問題。心跳即心率，是心髒搏動的速率。心跳可通過體表脈搏觸及，稱脈搏。心跳因人而異，兒童快些，老人稍慢。嬰兒120-140次/分，幼兒90-100次/分，學齡期兒童80-100次/分，成年人60-100次/分左右屬正常範圍。

成人每分鐘心率為超過100次稱心動過速。心動過速分生理性、病理性兩種。跑步、飲酒、重體力勞動及情緒激動時心率加快為生理性心動過速；若高熱、貧血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心動過速，稱病理性心動過速。

生理性的心動過速，各種社會心理因素都可導緻心動過速。在這些因素中，心理壓力大者更易發生，例如失業、辍學、職務升降、職業變更、生活環境變遷、喪偶、失子等，都承受着沉重社會心理應激，都會誘發心動過速。病理性的心動過速的症狀表現為以下幾點：輕者可無自覺症狀或僅有心悸、胸悶、乏力、頭暈、出汗；重者發绀、氣促、暈厥、低血壓、休克、急性心衰、心絞痛，甚至衍變為心室顫動等等。

年輕人出現心動過速，是因為青春期的植物神經功能一般都不穩定，很容易出現紊亂或功能失調。不過，這隻是暫時障礙，不須特殊治療，過了青春期，心悸也就自愈了。青春期心動過速雖不是器質性病變，但心跳加速時，特别是心率超過每分鐘140次，也是很不舒服的，所以心動過速在每分鐘120次以上時，就應該适當休息，服一些調節植物神經平衡的藥。在120次以下的，一般不須休息。 影響心率的因素很多，如正常人體力活動、情緒激動、飽餐、飲濃茶、咖啡；吸煙、飲酒等可使交感神經興奮，心跳加快。體位改變如立位時交感神經興奮，心率也加快；卧位時心率則減慢。生理因素所緻的心動過速常為一過性，持續時間較短。

診斷心動過速與診斷其他疾病不同，驗血、超聲和CT掃描都無濟于事。唯一可靠方法還是做心電圖，其中，動态心電圖（又稱Holter監測）可以記錄當天（持續24小時）的所有心跳情況，對心動過速診斷是最準的，能顯著提高心動過速的檢出率。 對于心動過速，治療需要針對病因，遵循醫囑。一般而言，輕度心動過速無需治療；快速心房顫動、室性心動過速，可嚴重降低心搏出量，需迅速積極治療；而心室撲動、心室顫動，則有緻命危險，要立即救治。

飲食上注意忌食辛熱助火食品，如生姜，辣椒、煙酒、咖喱、咖啡、巧克力、濃茶等。 可适量選擇食用具有滋養陰血、甯心安神的食品，如動物肝腎、甲魚、龜、黑白木耳、蓮子、核桃、桂圓、蜂蜜、百合、桑果等。 推薦代茶飲：西洋參，麥冬适量每日泡茶飲用，可以益氣養陰，抗疲勞，抗焦慮，減壓降低心率。易生氣，肝火旺者亦可适當加入枸杞子，菊花，生甘草一起代茶飲。

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