尿酸高吃核桃咋樣?尿酸高的患者可以食用核桃，但不建議過量食用，每天可以食用20-30g，這是為什麼呢？，現在小編就來說說關于尿酸高吃核桃咋樣?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
尿酸高吃核桃咋樣
尿酸高的患者可以食用核桃，但不建議過量食用，每天可以食用20-30g，這是為什麼呢？
今天給大家講講；對于尿酸高的患者一般建議尿酸高的患者多食用低嘌呤含量的食物，日常生活中常見的幹果，包括核桃，嘌呤含量較低，每100g核桃的嘌呤含量僅為8.4mg，所以處于痛風急性發作期的痛風患者，食用核桃都沒有問題；核桃裡面富含營養成分：如核桃含有鈣質、蛋白質，尤其是優質蛋白，都可以很好地被身體所吸收、利用；核桃還含有礦物質以及微量元素，有健腦、補腦的作用。
核桃的不飽和脂肪酸含量也較高，對血管有一定的益處。但由于核桃的脂肪含量較高，尿酸高的患者通常多合并肥胖症以及高脂血症，如果過量食用核桃，會對血脂造成一定的不良影響。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
