快節奏成就日新月異的進步，高壓力卻成為我們甩不掉的累贅。長期快節奏高壓力的生活狀态讓眩暈症的患病率持續高升，在臨床上我們經常能見到很多眩暈患者患病後連續卧床幾個月甚至更久，導緻自身前庭功能嚴重退化。

實際上人體的前庭有着強大的代償功能，患有眩暈症的患者在專業醫生的指導下，進行科學的前庭康複訓練能在一定程度上緩解眩暈症狀。從醫學角度來講，前庭康複訓練是針對前庭功能損傷的眩暈患者，使其在接受常規藥物治療以外，通過一系列有針對性的物理訓練方式調整患者的前庭覺、視覺、本體感覺，從而加強對平衡的協調控制能力，調動中樞神經系統的代償能力，減輕或消除患者的眩暈症狀。而人體的平衡“三聯體”：前庭平衡系統、視覺系統、本體感覺系統（全身觸覺 四肢肌力協調系統），它們就如三條腿的凳子來維持凳子的平衡以發揮作用，一旦哪條腿出現問題——平衡失調，就需要調整我們的重心才能坐穩，而進行前庭康複訓練就是幫助眩暈患者調整身體的“重心”。

根據山東省耳鼻喉醫院眩暈疾病科副主任呂亞峰介紹，在臨床醫學中前庭康複訓練主要适用于前庭疾病中處于恢複期或者是緩解期的患者，而處于眩暈症急性期的患者由于發病症狀較為嚴重，耐受能力相對較差，因此這類患者我們一般不建議他們進行前庭康複訓練。

目前前庭康複訓練主要包括姿勢穩定性訓練、凝視穩定性訓練以及各個方向的平衡功能訓練，在臨床醫學上前庭康複訓練的具體動作包含多個版本，但是它的原理基本都是一緻的，都是通過鍛煉人體的平衡協調控制能力，促進前庭功能的進一步替代、習服、代償。比如說我們眩暈疾病科病房裡的前庭康複操，就是一種簡單易學的前庭康複訓練方式。另外患者住院期間我們也會有專業的護士和醫生對病人進行相關指導，幫助患者鍛煉前庭功能，早日擺脫眩暈症的困擾。

随着眩暈患者數量的不斷增加，人們對治療眩暈症狀的重視程度也在逐漸提高，采用前庭康複這種物理訓練方式，已經被越來越多的患者所接納和推薦，不過山東省耳鼻喉醫院眩暈疾病科副主任呂亞峰提醒大家，不同患者具有不同的耐受程度，因此在進行前庭康複訓練時一定要結合患者的具體情況設定，在專業醫生的指導下掌握好前庭康複訓練的時機、強度、療程，在訓練過程中要遵循循序漸進、量力而行、适可而止的原則，對治療方案及時進行完善和修改，逐步提高訓練的難度，由淺入深。

專家簡介

呂亞峰

▨ 眩暈病疾病科副主任、副主任醫師、醫學博士

英國皇家倫敦醫院訪問學者、中國中西醫結合學會眩暈病專業委員會青年委員、中國研究型醫院學會眩暈醫學專業委員會常務委員

▨ 專業領域：眩暈病學/眩暈外科學及耳科學

▨診療範圍：眩暈疾病的規範化診治/眩暈疾病的外科治療/前庭功能障礙的系統化康複治療