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給小孩做菌菇湯的做法
給小孩做菌菇湯的做法
更新时间:2024-10-21 00:01:29

給小孩做菌菇湯的做法(五分鐘就能做好的菌菇湯)1

我家暖心非常喜歡吃蘑菇,各種蘑菇都喜歡,我也樂意給她做。這款湯非常快手,幾分鐘就能做好,并且非常鮮美,搭配一些小餅或者饅頭就可以做早晚餐了。

By 暖心寶寶的輔食日常 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 鮮香菇 3朵
  • 鮮白玉菇 70克
  • 澱粉 3克
  • 蒜 1瓣

做法步驟

給小孩做菌菇湯的做法(五分鐘就能做好的菌菇湯)2

1、白玉菇洗淨,香菇切片,蒜切成末。如果寶寶比較小可以把蘑菇切小一些,味道一樣的。 香菇的菌蓋上經常會有沙粒,我懶得洗,總是直接把那一層皮剝去。

給小孩做菌菇湯的做法(五分鐘就能做好的菌菇湯)3

2、鍋裡倒入薄薄一層油,下蒜末炒香,滴入一點寶寶醬油。我用的是無添加的有機醬油。然後倒入香菇和白玉菇,煸炒至蘑菇變軟,有水分出來。(不用大火爆炒,中小火就好啦。)

給小孩做菌菇湯的做法(五分鐘就能做好的菌菇湯)4

3、添入适量熱水煮一會,别加太多水,太多就沒有味道了。

給小孩做菌菇湯的做法(五分鐘就能做好的菌菇湯)5

4、把澱粉用30克涼水化開,慢慢加入煮沸的湯中,邊倒邊攪拌,湯微微變稠就可以了。 暖心口味比較淡,加了醬油後就不用再加鹽了,媽媽們可以根據寶寶的口味進行最後的調味。

給小孩做菌菇湯的做法(五分鐘就能做好的菌菇湯)6

5、做晚餐好消化還有營養。

小貼士

1.蘑菇一定要煸炒出汁再加水,這樣才能足夠鮮。 2.最後放一點切碎的芹菜葉味道會更好,隻可惜暖心不喜歡吃青菜。 3.隻喝湯營養不夠,媽媽們還應該給寶寶搭配一些餅啊饅頭什麼的主食。 4.澱粉的量根據湯汁的量和需要的濃稠度自行調整就好。 5.适合12個月以上對食材不過敏的寶寶食用(小一點的寶寶可以把食材切碎些)

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

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