小陳說他要開始減肥的時候，我爆發出了一陣猖狂的笑聲。

這很可能是他成功開始減肥的原因之一，他再也受不了我的嘲笑了。

不然一個已婚中年男人為什麼要減肥？帶小孩那麼辛苦，小孩睡着後的夜晚一邊吃着烤串一邊看電影喝可樂，那是何等的享受和快樂？在那些艱難的日子裡，小陳曾經連續點過八晚泡椒牛蛙，号稱他在尋找家鄉的味道。曾經點過無數次雞爪，告訴我，吃雞爪是不可能胖的。也曾經在深夜開過無數次西瓜，遺憾地告訴我，這麼大這麼漂亮的西瓜，你卻不愛吃，太可惜了。

小陳剛剛開始全職帶娃的時候，體重是68公斤，我印象深刻，那是2018年的3月，春光明媚，他跟我一起走在我父母家的小區裡，開口跟我說：辭職了，我現在有時間了，好好健身一下，準備瘦到65公斤。

緊接着那個夏天，他大批量采購各種各樣的水果，讓我和我爸媽瞠目結舌，可以理解買個三斤五斤，但不能理解有人竟然每天都要吃幾斤水果。

小陳的體重就這樣一路穩中有升，每次他剪完頭發，問我發型如何時，其實我隻有一個想法，他的臉型怎麼這麼像土撥鼠……

從某一個時段開始，小陳穿的衣服都像小了一碼，衣服總是遮不到肚子，褲子又過分緊身。我極力勸說他，買點新衣服吧，雖然你在家帶小孩，但也不能老穿不合身的衣服啊。小陳總是說：沒關系，馬上就瘦了，到時候就合身了。

他最胖的時候，可能是跟我一起坐月子的時候。一不小心，達到了75公斤。因為住在月子中心，小陳每次過來看我和妹妹，都要順帶把我的湯喝了，一邊喝一邊說：你不喝湯，真是遺憾，湯這麼好的東西……

很快，妹妹15個月了，小陳的體重也一直在150左右來回跳躍。上個月，他終于成功穿破了一條牛仔褲。

這事肯定對小陳形成了一定的沖擊，牛仔褲啊，竟然能在屁股上裂開一整條口子，而且第一個發現的人，又是丈母娘。

那天小陳不知為何穿了一條膚色内褲，應該對我媽也産生了不小的沖擊。

總之，他說他要減肥了，我說這話你都說了快四年了，我麻木了，真的。

小陳不理我，他走了将近四年的彎路後，意識到光吃水果減肥是不行的，少吃一點減肥也是不行的。

從那天之後，他的碗裡再沒有盛過米飯。如果家裡吃水餃，我吃八個水餃，小陳吃一個水餃。如果中午吃面條，我們吃面，他吃水煮青菜和烤肉。

他盡量避免和澱粉發生任何深度關系，這對他來說一點也不難，小陳從不愛吃面條米飯包子。

難的是要控制住水果的分量，以前他動不動飯後吃一斤車厘子，現在改成了一個，并且很興奮地告訴我，在想吃東西的時候，隻要吃上一根黃瓜，一個番茄，就能減少餓的感覺。

必要的時候，多吃幾根黃瓜，幾個番茄。

這時候我沒覺得他在認真減肥，因為我見過小陳以前用黃瓜減肥，無非是在吃所有東西前，都先吃一根黃瓜，比如他中午煮羊蠍子火鍋，先吃一根黃瓜，再大快朵頤吃火鍋。

我告訴他：光吃黃瓜能減肥，但把黃瓜當開胃菜，應該不能減肥啊。

他大概是頓悟了，即便是吃羊蠍子火鍋，最多吃一塊，立刻放下筷子。

利用什麼東西都隻吃一個，一口，一塊，一根的方法，小陳迅速甩掉了十斤體重。

一個順利減掉十斤體重的中年男人，膨脹得令人窒息。

每次我問他你要吃什麼嗎？他說我又不是你，吃不了那麼多。

一不小心碰到他，他會很珍惜羽毛地說，你能不能輕點，我已經不是150斤的我了，受不了這種沖擊。

晚上我刷牙的時候，他在旁邊抹面霜，忽然笑呵呵說：最近面霜都用得很少了。

我用好奇的眼神看着他，他終于說：臉小了，不用抹那麼多了。

這時我已經笑不出來了，沒想到他竟然真能減掉十斤。

昨天晚上我執意要出門去吃跷腳牛肉，坐在飯館裡等着小陳帶兒子來，旁邊兩桌都是中年夫婦，坐在外面的通常都是男士。

我一邊點菜一邊無聊地看了看，左面的中年男人很安靜，菜上來之後說了一聲好吃，埋頭苦吃。右面的男人很呱噪，老婆想點菜，他跟老婆說你不要瞎點，一邊吃飯一邊高談闊論。

這倆中年男人都是典型的已婚男人，雖然穿着質地良好的外套，但看得出來，整體呈現出過勞肥的趨勢，肥頭大耳略顯油膩，體重穩穩超過150斤。

然後小陳來了，他那一下消瘦的臉，遠遠走來，該死的，竟然像個大學生一般。

普通中年男性竟然隻要控制住體重，就能重煥青春，不用醫美不用化妝不要重新買衣服，他隻是瘦了十斤，已經在同行襯托下，顯得眉清目秀了……

他盡情地點了缽缽雞，粉蒸牛肉，爆炒黃喉，跷腳牛肉，等菜上來後，嘗了兩塊說，太油了，我不想再吃了。

如果放在平常，我一定會大肆批評，你這人怎麼這樣？

可是他畢竟是一個減肥成功的中年男人，他有不吃的權力。

這是結婚多年後，我第一次感受到了家庭内部的減肥内卷，深夜嚼着巧克力寫稿，心情卻無比沮喪：這個家，胖的隻有我了！

盼望着，盼望着，到底什麼時候，能寫下一篇，“當一個中年女人決定開始減肥……”

作者｜毛利，作家，《Vista看天下》長期撰稿人，寫出多篇10w ，感謝全網百萬讀者信任，歡迎加入^_^