清洗運動鞋時，要注意：
1.将鞋和鞋帶分開用中性肥皂或洗衣粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，最後再沖洗幹淨。
2.将鞋墊腳尖朝下放在通風處涼幹。
3.鞋子涼幹時，使用鞋撐會有助于鞋子恢複原形或者将報紙塞在鞋子裡。報紙不僅有助于鞋子恢複原形，而且能迅速吸收鞋子裡的水分。
4.将鞋頭朝下鞋底朝牆，在常溫下通風處晾幹，這樣能防止水浸入中底發泡材料。(因為發泡材料不易幹，所以建議不要将濕鞋子平放)。
5.鞋子幹了之後将報紙取出，再讓鞋子晾一會兒。 6.過量的太陽直射，吹風機的熱氣及不當的護理方法都有會減少鞋子的使用壽命。
運動鞋洗完了，保養也很重要。 1. 買帆布鞋的時候買合腳的鞋子，否則鞋子易變形且使腳受到傷害。 2.定期清潔鞋子，用濕布輕拭切勿用刷子猛刷。 3. 鞋子若受潮，要塞報紙以維持鞋子之外觀，且讓鞋子自然風幹，避免日光直射或高溫烘烤。 4. 鞋子應避免接觸溶劑，酸，堿，油等易腐蝕物。 5. 維持兩雙以上可替換的鞋，讓鞋子輪流休息。 6. 帆布鞋不宜做激烈運動。
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