黃豆芽的涼菜-tft每日頭條

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黃豆芽的涼菜

更新时间：2025-03-31 21:32:48

黃豆芽的涼菜（快手菜涼拌黃豆芽）1

快手菜，低脂好吃！

By 減肥路太長

用料

黃豆芽一盒
蔥一小段
紅彩椒一塊
大蒜 2瓣
香油 1勺
花椒油适量
生抽 1大匙
香醋 1勺
鹽适量
蔬之鮮 1勺
芝麻一點

做法步驟

黃豆芽的涼菜（快手菜涼拌黃豆芽）2

1、一盒黃豆芽，洗幹淨

黃豆芽的涼菜（快手菜涼拌黃豆芽）3

2、鍋裡放能沒過豆芽的水，加點鹽，把豆芽放裡煮熟

黃豆芽的涼菜（快手菜涼拌黃豆芽）4

3、豆芽熟了撈出來過下涼水控幹水

黃豆芽的涼菜（快手菜涼拌黃豆芽）5

4、盆裡放蔥絲蒜片紅彩椒絲

黃豆芽的涼菜（快手菜涼拌黃豆芽）6

5、放入豆芽，加蔬之鮮，生抽，香醋，香油，鹽，花椒油，芝麻

黃豆芽的涼菜（快手菜涼拌黃豆芽）7

6、戴手套抓拌均勻

黃豆芽的涼菜（快手菜涼拌黃豆芽）8

7、開吃吧！脆爽開胃！

黃豆芽的營養功效

清熱利濕、消腫除痹

祛黑痣、治疣贅、潤肌膚

黃豆芽的飲食禁忌

虛寒尿多者慎内服。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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