在中國,超過五分之一的人群飽受肝髒疾病的困擾,乙肝,丙肝,脂肪肝,肝硬化,肝癌,藥物性肝病等疾病都是常見的肝病,在這些疾病裡,有一種疾病一定不能忽視,那就是肝硬化和肝癌,這兩種疾病被稱為肝病的終末階段,數據顯示,我國的肝硬化患者高達700萬人,而每年新增的肝癌患者高達46萬人。
肝硬化和肝癌,不僅給患者帶來巨大的痛苦,還增加了經濟負擔,讓很多家庭不堪重負。
今天,我們就重點來說說肝硬化,什麼是肝硬化呢?
肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病,由一種或多種病因長期或反複作用形成的彌漫性肝損害。病理組織學上有廣泛的肝細胞壞死、殘存肝細胞結節性再生、結締組織增生與纖維隔形成,導緻肝小葉結構破壞和假小葉形成,肝髒逐漸變形、變硬而發展為肝硬化。
在我國,導緻肝硬化的主要因素是乙肝,如果乙肝人群不能保持好的生活習慣,那麼,發生肝硬化的風險就很高了。
第一,45歲以後,睡覺前堅持不要酗酒了,長期酗酒對肝髒的傷害很大,即便沒有乙肝,長期酗酒也會導緻酒精性肝硬化,研究發現,一個成人,每天的飲酒量超過三兩,飲酒八年以上,發生肝硬化的風險就會大大升高了。
第二,45歲以後,不要總是熬夜了,長期熬夜的人,對肝髒的傷害更大,在進行肝功能檢查之前,如果不好好休息,往往會出現轉氨酶的異常,由此可見,好的睡眠對于維系肝髒健康是多麼重要,很多乙肝患者仗着自己年輕,天天熬夜,時間長了,肝髒肯定會吃不消。
第三,45歲以後,睡覺前不要再吃太多高脂肪食物了,睡覺前進食太油膩的食物,不僅容易引起消化不良,還會加重肝髒的負荷,更易引起肝髒的損害。
第四,45歲以後,睡覺前不要再吸煙了,長期吸煙的人,更易導緻肝髒的損傷,對于乙肝患者,一定要及時戒煙,不然發生肝硬化的風險會大大升高。
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