近日，一個來自西安的石墩子爆紅網絡，一名女性網友自稱被痛經折磨十幾年，坐上高溫下的石墩子幾分鐘後疼痛立刻緩解，而且持續到第二天都有“鎮痛”效果。不少女性看到後紛紛轉發，稱高溫下的石墩子為“痛經克星”，甚至有人到處尋找。

石墩子為什麼能“治”痛經？這樣做安全嗎？南方 記者采訪了南方醫科大學第五附屬醫院婦科主任劉芳。

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石墩子可以緩解痛經，但熱水袋也可以

想解決痛經的煩惱，首先要明白痛經的種類和原因。

劉芳解釋，痛經分為原發性和繼發性痛經，原發性痛經是從月經來潮時便已有疼痛感覺，長期的痛經症狀基本固定一緻，與遺傳、飲食、情緒等皆有關系，但發病機制主要與子宮内膜的前列腺素增高相關；而繼發性痛經是指月經來潮數年後逐漸出現了痛經，這類痛經與病理性因素相關，例如盆腔炎症、子宮内膜異位症等，痛經症狀可能會因疾病而加重，需要用藥物或手術治療。

中國女生在經曆痛經時，母親一般會遞上一杯溫熱的紅糖水或者是一個熱水袋。而高溫下石墩子能緩解痛經，原理也“熱”這個字分不開。

劉芳介紹，痛經時子宮平滑肌和血管處于收縮痙攣的狀态，會産生疼痛的感覺。無論是貼暖寶寶、喝熱水，還是坐烈日下的石墩子，都是利用溫度使子宮局部血管擴張，促進血液流動，緩解子宮内缺血缺氧的狀況，從而起到止疼效果。

如今網絡上流行通過坐石墩子緩解痛經，劉芳認為沒有必要去嘗試。在高溫下，石墩子的表面溫度可達六七十攝氏度，并且夏日女性衣着往往較單薄，石墩子的熱氣或許會對痛經産生療效，但是也可能導緻燙傷，可謂得不償失。

布洛芬買不到？試試短效避孕藥

痛經往往伴随着各種不适反應，腹部下墜感、惡心嘔吐、腰部酸痛、腿部抽筋，有的女性甚至會暈厥。對于會影響工作與生活的痛經，應該及早治療。

劉芳表示，對于痛經不嚴重的患者，可以采取吃熱性食物、保持心情愉快，在經期前做有氧運動等緩解經期腹部的不适感。在疼痛加劇時，可以适當服用布洛芬這類前列腺素合成酶抑制劑來緩解痛經，并且最好是月經來臨前兩日服用，效果才會最佳。

一些患者認為吃止疼藥會産生依賴性，甚至會産生抗體，在劉芳看來這大可不必擔心。合理使用非甾體類止疼藥，抑制子宮前列腺素的分泌，對大腦不産生影響，不存在成瘾性，是一種安全有效的鎮痛方法。

目前受疫情防控政策影響，市民在藥店很難買到布洛芬等藥物。劉芳提供了另一個緩解痛經的方法——短效避孕藥。她介紹，在婦科臨床上，短效避孕藥不僅是一種常見的口服避孕藥，對緩解痛經也有顯著的效果，尤其是對于輕中度的繼發性痛經，短效避孕藥是首選藥物。

劉芳同時提醒，口服短效避孕藥按照周期遵醫囑服用，對月經周期不調的女性也有幫助，但是不建議40歲以上女性以及吸煙的女性使用，有增加血栓的風險。

【記者】鐘哲 實習生 王田恬

【通訊員】南五萱

【作者】 鐘哲

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