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産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做

更新时间：2024-10-01 23:33:44

産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做?準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米，放在一個碗内，用冷水提前浸泡一個晚上，接下來我們就來聊聊關于産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

産後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做

準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米，放在一個碗内，用冷水提前浸泡一個晚上。

鍋内的水燒開，把上述食材放入鍋中，大火燒開之後，轉小火慢炖。

這時候利用熬煮黑米黑豆的時間，把糯米給泡上。

大概熬了1個小時左右，看着基本都煮開花了，就可以放糯米了，糯米下鍋繼續小火炖。

中途必須隔5分鐘用勺子攪勻一次，因為小火怕糊底。

再過40分鐘左右，蓮子下鍋大概炖30分鐘左右。

最後全部大火咕嘟一分鐘即可關火。

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