辣木籽直接吞有效果嗎?一般情況下辣木籽是不可以直接吞服的，我來為大家科普一下關于辣木籽直接吞有效果嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
辣木籽直接吞有效果嗎
一般情況下辣木籽是不可以直接吞服的。
辣木籽是辣木樹的種子，其中含有大量的營養素，經常食用可以減肥瘦身、降低血壓和血脂、提高機體免疫力、護肝、調節腸胃、改善睡眠等。可以用辣木籽榨取食用油，也可以剝殼食用。如果直接食用有可能會卡住嗓子造成傷害，而且剝殼食用可以更好的消化吸收。殼還可以泡水，吃完辣木籽，再飲用辣木籽殼泡的水能更好的補充營養，緩解口幹的症狀。
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