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涼拌黃瓜趕緊試着做一下吧
涼拌黃瓜趕緊試着做一下吧
更新时间:2025-03-17 12:29:49

涼拌黃瓜吃了幾十年,這種做法還真少見,剛上桌就家人被吃光了。小編的體質屬于容易上火的體質,所以每次去超市買東西的時候,都會買幾把黃瓜吃一吃,但是長期下來,吃黃瓜感覺也有點膩了。幸好我最近聽到廚師長推薦了一種黃瓜的新鮮做法,這樣做的黃瓜好吃可口,避免了以往的單調,家裡的老人孩子紛紛豎起大拇指表揚我,我的心裡真的美滋滋的。至于為什麼我這麼喜歡吃黃瓜,那是因為黃瓜富有各種維生素,比如說維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等等其他營養成分,喜歡養生的人怎麼可以放過呢!

涼拌黃瓜變蛋

涼拌黃瓜趕緊試着做一下吧(涼拌黃瓜吃了幾十年)1

By 羊羊廚房

配料:

松花蛋 3個、黃瓜 1根、姜 3克、精鹽 1.5克、十三香 少許、蚝油 5克、陳醋 10克、香油 10克

烹饪步驟:

1.變蛋去皮洗淨、黃瓜洗淨

涼拌黃瓜趕緊試着做一下吧(涼拌黃瓜吃了幾十年)2

2.姜切末,變蛋切塊兒,黃瓜拍一下、切塊兒

涼拌黃瓜趕緊試着做一下吧(涼拌黃瓜吃了幾十年)3

3.變蛋和黃瓜姜末一起放入大碗内

涼拌黃瓜趕緊試着做一下吧(涼拌黃瓜吃了幾十年)4

4.放适量鹽、十三香

涼拌黃瓜趕緊試着做一下吧(涼拌黃瓜吃了幾十年)5

5.放适量蚝油,再放适量陳醋

涼拌黃瓜趕緊試着做一下吧(涼拌黃瓜吃了幾十年)6

6.最後放入香油拌勻即可(喜歡吃荊芥的可以放點兒,特别好吃)

涼拌黃瓜趕緊試着做一下吧(涼拌黃瓜吃了幾十年)7

烹饪小貼士:

1、黃瓜中的矽可使頭發更順,指甲更亮更結實。而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發生長。

2、黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益,常吃能使口氣更清新。此外黃瓜還可降低體内尿酸水平,對腎髒具有保護作用。

3、黃瓜含有細纖維素,這種纖維素能夠促進腸道蠕動,幫助體内宿便的排出,營養豐富的黃瓜有利于“清掃”體内垃圾,常吃有助于預防腎結石。

4、黃瓜含有大量的B族維生素和電解質,可補充重要營養素,從而減輕酒後不适,緩解宿醉。另外,黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝髒病人,特别是對酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用,可防酒精中毒。

你知道涼拌黃瓜的其他做法嗎?

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