來月經肚子疼的女性，平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如洋蘭根、胡蘿蔔、橘子、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、牛奶、魚類、豆類等。
當然更重要的是要喝補血的紅糖，能緩解痛經
功效作用
中醫認為紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
益母草也是治療痛經的最佳選擇
益母草的作用：
1、對子宮的作用:益母草煎劑、乙醇浸膏及益母草堿對子宮有興奮作用.
2、對心血管的作用:益母草對離體豚鼠心髒, 用異丙腎上腺素造成心肌缺血模型, 能顯著增加冠脈流量及相當顯著地減慢心率.靜注益母草制劑使麻醉犬明顯增加冠脈流量, 降低冠脈阻力, 減慢心率及減少輸出量和左心室作功的作用.
這些都是适合痛經的最佳補品呦。
以上内容希望對你有所幫助，女性朋友們要好好愛惜自己身體，多多保養哦
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
