适合女性月經吃的溫性食物?女人來例假，是專屬的排毒途徑，也是美容養顔的最好時機，如果利用不好就會開始出現下垂色斑等現象，再貴的護膚品都很難起作用了，想利用好這個排毒途徑，就要控制好自己的飲食，管住自己的嘴巴，隻要多吃暖宮的女人食材，就能達到緩解痛經，排出污血的良好效果，我來為大家科普一下關于适合女性月經吃的溫性食物?以下内容希望對你有幫助!

适合女性月經吃的溫性食物

女人來例假，是專屬的排毒途徑，也是美容養顔的最好時機，如果利用不好就會開始出現下垂色斑等現象，再貴的護膚品都很難起作用了，想利用好這個排毒途徑，就要控制好自己的飲食，管住自己的嘴巴，隻要多吃暖宮的女人食材，就能達到緩解痛經，排出污血的良好效果。

下面這些食物都含有很高的營養價值，并且口感良好，非常适合來例假的女人食用。

玫瑰中含有豐富的膳食纖維及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效，選用正宗的平陰玫瑰，味道香甜可口，營養豐富，全部來自天然環境，純天然無公害，特殊的土質養育出更加營養美味的玫瑰花醬。

蜂蜜玫瑰醬

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含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，能夠有效的補氣益血，還能有效防止皮膚幹癟起皺，使其豐潤飽滿光滑細膩;，增強皮膚的彈性和韌性，減少細紋的産生，新鮮的原材料，方便安全又健康美味。

姜糖膏

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桃膠又名桃花淚，其營養價值及其豐富被譽為植物燕窩，桃膠也是一種養顔的聖品，可起到減皺、嫩膚、治療痘瘡黑陷的功效，桃膠最常見的做法就是做成糖水甜品，愛美的女性可以做來吃吃看哦。

桃膠

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桑葚性味甘平，含有豐富的鈣鐵元素能有效促進紅細胞的生長，補血氣，養容顔，源自地道的桑葚産區，精選每一顆果實，成熟采收後經過秘制工藝加工成果幹，不添加任何防腐劑，安全可靠，果肉飽滿豐富，口感香甜美味。

桑葚

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燕窩作為古老的滋補珍品和養顔聖品，具有滋陰養肺，滋補養顔的作用，同時可以促進新陳代謝，長期實用讓女人由内而外的煥發美麗光彩。這款燕窩産自東南亞的森林燕屋，優質的品質才能有更好的效果。

即食燕窩

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銀耳是一種古老的美容食材，更是一種滋補良藥，具有滋陰清熱潤燥的功效。将銀耳與紅棗蓮子等一起炖湯喝，甜而不膩，非常美味。長期服用可以起到祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，是一種非常适合女性的滋補品。

銀耳

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紅棗中富含大量的維生素，被人譽為“活維生素丸”。維生素能夠減少黑色素的形成，預防色素沉着，同時還可以延緩和逆轉皮膚的衰老。俗話說得好“一日吃三棗，終身不顯老”，所以想要皮膚好就多吃點紅棗。

紅棗

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女性吃桂圓的功效和作用是非常多的，桂圓富含豐富的葡萄糖、蛋白質和維生素等，有良好的滋養補益的作用，多吃桂圓或用桂圓泡水和可以讓臉色變得紅潤，皮膚有光澤，而且還能改善睡眠質量，睡得飽皮膚自然也差不了。

綠帝桂圓肉無核桂圓幹正宗福建莆田特産桂圓肉幹龍眼肉龍眼幹幹貨

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