躺着玩手機手機掉落砸到眼睛-tft每日頭條

手機砸臉｜現今社會人或多或少都會有于睡前玩手機的習慣，而由于躺着的姿勢關系，相信你我都曾有不慎手滑、令手機掉下砸中臉部的可笑經曆；然而現在的手機做得愈來愈大，随之而來的可能撞擊傷害亦相對更大，日前就有一内地男子險被自己的手機砸盲。

男子被手機砸臉、竟緻視網膜脫落

杭州的30 歲男子，日前一如往常般在床上躺着玩手機遊戲，豈知突然手滑，手機直接掉落并撞到他的右眼處，他頓時痛得眼淚直流。

當王先生再睜眼時，雖然感到有點視線模糊，但想着已經不是第一次被手機砸到，就沒有多當一回事。

被手機砸中面部，相信有不少人都試過

然而随着時間推移，王先生發現自己的右眼眼角出現一塊不能消去的陰影，無論如何揉眼、眨眼，陰影依然揮之不去，看東西時像隔着一塊半透明的黑布，此時王先生才心感不妙，即時求醫。

視網膜脫落亦有程度之分，如果狀況輕微是可以經手術修複、恢複本來視力

經醫生診斷，王先生是因為撞擊導緻右眼視網膜脫落，幸好發現得早，可以用手術進行修複；若放任讓情況繼續惡化，當視網膜脫落蔓延到黃斑區，就會造成視力嚴重下降甚至失明。

同類型的事件其實并不罕見，早前在内地亦有另外一名男子于淩晨追劇時，因睡意襲來手松讓手機砸到左眼，導緻左眼内壁骨折，視神經因而損傷、視力下降到0.1，幸而後來經過治療，視力逐漸恢複到了0.6。

床上玩手機4 大注意事

在床上舒服地玩手機，已經成為人們睡前的「指定動作」，但如果姿勢不正确，則可能誘發不同方面的健康問題，中山大學附屬第六醫院眼科主任夏朝霞，對于習慣性夜晚睡前玩手機的用家，就提出了以下4 項建議

【1】手機燈光調暗

晚上躺床上看手機，盡量在可接受程度內把手機燈光調暗，也要避免手機屏幕正對眼睛，同時將手機或字體調大，可以有效減低眼晴負擔。

躺着玩手機手機掉落砸到眼睛（男子床上玩手機出意外）1

[2】避免側躺或俯卧玩手機

左右橫躺着對左右眼睛的壓迫力最大，很容易造成左右眼睛視力偏差；而俯卧側易對手肘、腦部的血液循還造成困難，頸椎以上極易形成關節性缺血。

躺着玩手機手機掉落砸到眼睛（男子床上玩手機出意外）2

(3】建議採取仰姿

仰著玩手機是一個比較好的姿勢，相對而言是對身體健康影最小的方式。如果覺得手肘累，可以用枕頭或被子將手肘墊高，減輕負擔(當然也要避免将手機直接置於臉孔上方)

躺着玩手機手機掉落砸到眼睛（男子床上玩手機出意外）3

[4】玩手機時間不宜過長

很多人一玩手機就容易忘記時間，錯過了讓身體休息的最佳時間，影響身體新陳代謝。所以醫生建議，臨睡前玩手機時間不要過長，盡量控制在 1.5 小時内。

躺着玩手機手機掉落砸到眼睛（男子床上玩手機出意外）4