不知道有沒有“選擇困難症”的朋友？

每當走進超市想選購一款牙膏的時候，

面對整整一大貨架的牙膏時候，

會不會覺得自己可憐弱小又無助？

告别選擇困難症，小助理教你一招選購牙膏！

認清牙膏的本質

最早的牙膏是古埃及人發明的，它隻是一種潔齒劑。

其主要成分是：1%的岩鹽和幹鸢尾花，2%的薄荷以及 20 粒胡椒。後來，潔齒劑中的成分又有了白垩土、動物骨粉、浮石、銅綠、牛骨粉和烏賊骨粉等。

中國唐代的潔齒劑中的成分則有天麻、藁本、細辛、沉香、寒水石等，主要用來清潔牙齒并除去口中異味。

美國牙科協會給出的定義是：牙膏是和牙刷一起用于清潔牙齒表面的物質。

中國牙膏工業協會的定義為：牙膏是和牙刷一起用于清潔牙齒、保持口腔衛生的一種日用必需品。

無論是從最初的牙膏成分上看，還是國内外關于牙膏的定義上看，牙膏的重點工作都落在了“清潔”上，因此牙膏的本質和最重要的功能是清潔功能。

美白牙膏真的能美白嗎？

中國最新出台的《化妝品監督管理條例》規定，對于牙膏的美白功效不允許宣傳。

目前為止，尚無哪一項研究證明牙膏有長期的美白功效。

市場上自稱具有美白功效的美白牙膏究竟是“何方神聖”？

揭秘1:

改良摩擦劑，通過物理手段達到美白的效果

大多宣稱自己具有美白功效的牙膏隻在普通牙膏基礎上改良了摩擦劑，提高牙膏摩擦牙齒的效率，對外源性染色有一定的作用。

但如果長期使用摩擦劑過于“奔放”的牙膏，容易損害牙齒和牙釉質，所以并不建議常用。

揭秘2:

添加過氧化物，通過化學手段達到美白的效果

有的美白牙膏裡含有過氧化物，過氧化物氧化還原反應掉牙釉質裡面的色素來實現美白效果的。

但是濃度過高的話會産生牙齒敏感酸痛，長期使用會對牙齒造成傷害。

揭秘3:

添加藍色染料，通過視覺欺騙達到美白的效果

在牙膏裡添加藍色着色染料，利用藍和黃之間的互補，讓牙齒在視覺上達到變美的效果，但實際上牙齒還是黃色的，并沒有真正改變牙齒的顔色。

那如何解決自己牙齒太黃的問題呢？推薦大家可以嘗試一下冷光美白！

我們所說的冷光，是一種由發光二極管所産生波長介于480～520 nm的高強度藍光，低溫，能減少對牙神經的刺激。

這種高強度藍光通過光纖傳導，再通過鍍膜處理的光學鏡片，經過特殊光學處理，過濾掉有害的紅外線和紫外線，照射到塗抹在牙面的美白劑上起催化作用。

它使美白劑在較短的時間内通過牙釉質深面和牙本質小管内，釋放出遊離氧和過氧化基，使沉積在牙齒内的色素産生氧化還原反應，從而達到美白效果。

含氟牙膏or不含氟牙膏？

自1990年開始，科學家們陸續證明了某些地區由于飲用水含氟量過高，導緻當地居民出現氟斑牙、還有氟骨症，嚴重情況下甚至會出現骨頭畸形、癱瘓等症狀。

氟化物毒性這麼大，那為啥還會有含氟牙膏面市？

因為任何抛開劑量隻談毒性的行為都是刷！流！氓！

含适量的氟化物是可以有效防蛀的，之後也被全球無數研究實驗證明。

來看一下中學課本上的怎麼說的：

含氟牙膏是目前世界上公認的最安全、簡便、低成本且有效的齲病預防措施，它可增強牙齒抗酸抗菌的作用，改變唾液的酸堿度，抑制細菌發酵産酸作用，減少脫鈣，從而達到預防齲齒的目的。

對大部分人來說含氟牙膏都是最佳選擇。

和成年人一樣，含氟牙膏也是優先被推薦給小朋友使用的。

美國兒童牙科學會建議，隻要開始刷牙（1歲左右）就應使用含氟牙膏，0-3歲嬰幼兒使用氟濃度為500-1100mg/kg的含氟牙膏, 每次用量為米粒大小（15-20毫克）；3-6歲兒童含氟牙膏用量為豌豆大小；6歲以後及成人含氟牙膏用量為黃豆大小即可。

可能部分家長會有疑問：“那小朋友使用牙膏刷牙的時候，他可能會吞咽一部分牙膏，如果我們給他使用含氟牙膏的話，時間久了會不會有氟斑牙？”

對于6~7歲以下的小朋友，我們建議家長幫他擠好牙膏，并幫助他刷牙，控制牙膏的量，還要讓他學會漱口，刷牙後把口内的殘餘牙膏沫漱幹淨。

簡單的來說就是如果你有口腔問題，一定要及時就診；如果你的牙齒沒有任何問題，那麼我建議你，選擇一款你喜歡香型的含氟牙膏就ok。