來源：昆明日報-掌上春城

長跑、仰卧起坐是噩夢？

一提起800米、1000米

就立即産生

呼吸不暢的窒息感

體測不達标

你大學可能畢不了業

近日

#雲南大學出台最嚴體育校規#

登上熱搜

根據雲南大學出台的“最嚴體育校規”， 從2021年秋季開始，把學生體質測試與畢業證直接挂鈎。雲大的體育新規要求本科所有年級均開設體育必修課，總計200學時。這也意味着女生最怕的中長跑，男生最頭疼的引體向上，不僅每學期都要考，而且如果總分不及格，即便學習成績再好也拿不到畢業證。

新消息一出網友

炸鍋了！

對于網友們的擔心，校方回應這一規定這并非“一刀切”，因病或有特殊情況的學生設有綠色通道，可以免測。健康的學生，隻要認真上好體育課，課後再适當鍛煉，及格難度不大。

記者上網查詢了解到，大學體測與畢業挂鈎的規定并非雲南大學首創，雲大是在嚴格執行教育部要求。

其實，早在2014年，教育部就印發了《高等學校體育工作基本标準》，要求每年對所有學生進行體質健康測試，測試成績向學生反饋。

學生測試成績列入學生檔案，作為對學生評優、評先的重要依據。畢業時，學生測試成績達不到50分者按結業處理（因病或殘疾學生，憑醫院證明向學校提出申請并經審核通過後可準予畢業）。

雲南财經大學：跑步app打卡

在雲南衆多高校中，不僅僅是雲南大學，從2017年開始雲南财經大學就在大一、大二的體育必修課中，要求每名學生每學期必須完成跑步任務，男生150公裡，女生130公裡，并利用APP軟件進行運動打卡，未完成跑步任務的學生視為不合格，必須重修體育課。

據雲南财經大學體育老師介紹，起初，同學們也曾抱怨跑步任務難以完成，可四年時間過去，同學們已經在不知不覺中形成了規律運動的習慣。而部分不适宜劇烈運動的學生，提供相應的醫學證明後，學校專門設立了保健班，在班内開設了運動量較低的運動例如乒乓球、瑜伽等來滿足學生的日常運動。

對此，也有不少學生認為，最開始有點不太情願，可能大家或多或少都有抱怨，慢慢的大一上學期結束，經過半年的時間，運動校園就逐漸熟悉了，長時間不跑一次就會去跑個步，也會成為一種習慣，他們認為堅持跑步是個很好的習慣，德智體美勞全面發展，強健的體魄才能提供更好的精神，投入到學習生活當中。

體側并不可怕

保持連續運動才能真正達标

引得不少高校學子連連喊累的體測到底難不難？以遭遇“吐槽”最多的中長跑來說，《國家學生體質健康标準》中，男子1000米和女子800米的合格标準均在4分30秒左右。在很多高校體育工作者看來，這個要求并不高，不需要有出類拔萃的運動天賦，隻要堅持參加必要的體育運動就能達到。

大學生身體素質逐年下滑，原因很多。一方面，一些大學生生活作息不規律，沉迷遊戲，未養成科學的健身習慣，漸漸透支了身體健康；另一方面，大多數高校在大三、大四後不再開設體育課，難以強制性地把學生“逼”到運動場上，再加上論文、就業等壓力，學生的體育鍛煉時間被不斷壓縮。

因此，很多年輕學子怕體測，并不是由于成績标準強人所難，而是因為長久疏于體育鍛煉，導緻身體素質嚴重下降，依靠短時間的“突擊”也難以達标。

除了自律和他律，讓更多高校學子持之以恒地參與體育運動，也需要各高校政策的引導。在體育成績的評定中，日常體育課出勤、早操簽到以及代表班級和院系參與體育競賽等體育相關活動也占據一定權重，注重過程性考核。

體測不僅是為了成績

還是為了讓同學們

形成健康的健身鍛煉習慣

希望同學們都能行動起來

養成運動的好習慣

擁有健康的體魄

才是擁有精彩人生的基礎！

掌上春城綜合整理

素材來源：大學安全教育、8099999、網友評論等

責編：張曦

編審：周曉雪

終審：錢紅兵

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