健康之路保胃戰-tft每日頭條

健康之路保胃戰（長假的保胃戰）1

國慶長假期間，不少人都開啟了“逛吃逛吃”模式。面對美味佳肴，難免會情不自禁地吃到撐。節日裡居家最好準備一些助消化藥以作應急之需。除了乳酶生片、消脹片、多酶片等常用助消化西藥外，還可準備副作用小、效果較為理想的中成藥。

常見的助消化西藥

胃蛋白酶一種消化酶，常用于吃了蛋白性食物後，缺乏胃蛋白酶的消化不良，病後恢複期的消化功能減退，以及食欲不振與慢性萎縮性胃炎等。它有散劑（俗稱藥粉）、合劑、糖漿劑及片劑等。注意事項：不宜與硫糖鋁、堿性藥物同服。

胰酶含有多種消化酶，如胰蛋白酶、胰澱粉酶及胰脂肪酶等，主要用于食欲不振及胰髒病、糖尿病引起的消化不良。注意事項：片劑不可嚼碎，也不能與酸性藥物并用。

多酶片含有胃蛋白酶與胰蛋白酶、胰澱粉酶、胰脂肪酶等成分，适用于治療消化不良、慢性萎縮性胃炎與病後胃功能減退及飲食過飽、異常發酵，尤其是老年人胃腸脹氣等症。注意事項：不能嚼碎，也不宜與抗酸藥洛賽克、硫糖鋁、胃得樂、胃舒平、氫氧化鋁、西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等合用，不宜同食豬肝（因含一定量的銅元素），否則會降低或失去療效。

乳酶生片含有活的乳酸杆菌，在腸内能分解糖類，生成乳酸，使腸腔酸度增高，從而抑制腸内病原菌的生長繁殖，且能防止蛋白質發酵和減少腸内産氣，故适用于治療消化不良、腸脹氣及小兒飲食失調引起的腹瀉等症。注意事項：飯前服，兒童劑量遵醫囑。

消脹片含有二甲矽油與氫氧化鋁成分，可降低胃腸内氣體微泡的表面張力，以促使微氣泡破裂而釋放出氣體，排出體外，适用于治療胃腸脹氣，在氣體排除後，有助于消化。注意事項：過多服用，易引起便秘。

常見的助消化中成藥

保和丸有化滞和中功效。适用于食積停滞、大便洩瀉、腹痛腹脹等症。

香砂養胃丸有燥濕平胃功效。适用于氣滞濕阻、不思飲食、脘腹脹痛的消化不良症。

人參健脾丸有健脾運滞功效。适用于脾氣虛弱、停食不化等症。

香砂枳術丸有健脾開胃、行氣消痞功效。适用于脾虛食少宿食不消、胸脘痞悶等症。

木香順氣丸有行氣化濕、健脾和胃功效。适用于脘腹脹痛、惡心、嗳氣。

假期飲食把握“四少一多”

為了保護好您的胃腸，節日期間飲食除了不要過量，還應該注意把握“四少一多”的原則——少油、少鹽、少糖、少肉、多纖維。因為過多食用油、鹽、糖和肉，不利于心腦血管疾病患者的健康，油膩的食品和肉食吃得太多，會引發胃腸道疾病。而食物纖維利于維護心血管系統的健康，促進胃腸蠕動，有助于消化。文/邬時民