陳娟和許多新手媽媽一樣，也收到了來自不同産後調理機構的遊說。不同的是，陳娟這次真的下單了。

剖腹産之後，在醫生的叮囑下，陳娟的媽媽在一周後才給陳娟"開葷"，而母乳并沒有家人們所期盼的那樣，随着食物的補給源源不斷。

看着每天出現在餐桌上驚人分量的魚、蝦、雞，陳娟終于還是讓一位自稱擁有多年經驗的催乳師上門了。

作為服務行業，催乳師雖然在這幾年暴增，但是在服務态度上真的沒話說。這位張姐很耐心的為陳娟進行了通乳，而且還告訴了陳娟許多很有用的育嬰常識，陳娟決定心情愉悅了不少。

并且在催乳師的幫助下，還真有類似初乳：顔色偏黃的，比較濃厚質地的乳汁分泌出來，陳娟欣喜的開啟了自己的"奶牛"生涯，對于張姐就多了好幾分的信賴。

之後張姐還鄭重其事的告訴陳娟，哺乳結束後一定要注意排"殘奶"，還拿出了一份宣傳畫冊，上面列舉了一些女性由于沒有注意這一問題，在斷奶之後，任由自己的被堵塞、被傷害，最終患上了乳腺癌，情節簡單，後果嚴重，讓陳娟不由得緊張，還沒開始哺乳就擔心斷奶後的事情了。

張姐就讓陳娟購買了一份套餐，費用不低，除了這次的催乳之外，陳娟還可以擁有2次中藥泡澡疏通乳腺，1次斷奶後的徹底排殘奶。

陳娟當時就毫無猶豫的購買了。

十個月之後，陳娟斷奶了，決定斷奶之前就想起了這個套餐，還打電話進行了預約，打算在斷奶之後去進行一次徹底的奶水告别儀式。

沒想到，陳娟一名做醫生的親戚知道後，卻非常反對陳娟的這個決定，并告訴陳娟，排殘奶的說話是誇大其詞，沒有任何科學依據的，不科學的方式更容易讓女性受傷。

陳娟還沒來得及悼念自己已經上交的套餐費，也還沒消化完親戚的醫學常識，奶水就已經完全沒有了，并且沒有别人所說的漲奶痛楚，陳娟困惑不已：排殘奶，到底需要嗎？

媽媽們不要太低估我們的身體。其實，分泌乳汁是哺乳動物的一種自然現象，人類也不例外。當我們生下小寶寶之後，我們的身體就會發起各種各樣的信号，調動起各項職能來幫助我們哺育小寶寶成長。所以，分泌乳汁是一種自然現象，同理，乳汁的消失也是不可避免的。

當小寶寶開始長大，接觸了其他的食物，他們對于母乳的需求就會開始減少。這個過程中，媽媽們分泌的乳汁也會慢慢減少，身體自動進行調節，讓哺乳部位自行來适應不久後的斷奶事實。

因此，媽媽們要知道，斷奶并不會導緻"回奶"，即便是有殘留的乳汁，也會被自己的身體消耗、吸收，這也能很好的解釋為什麼有些媽媽明明吃了很多，但是卻沒有奶水的現象。

沒有被寶寶吸走的奶水，其實在我們的體内一樣會被自身吸收消化掉，并不會一直堵在乳腺管中。同樣的，斷奶之後，殘留的奶水也會被身體消化掉，并不會像有些有心人說的那麼嚴重，會堵塞乳腺，導緻乳腺癌。

我國官方醫療數據幾年前就告知我們：在中國，乳腺癌的發病是率位居城市女性腫瘤第一位。因此，談乳腺癌色變，也是可以理解的。

有些人認為斷奶了不排殘奶，會得乳腺炎，婦産科專家的回答是：錯了，乳腺炎跟這沒關系。

可是引起乳腺疾病的原因非常多，年齡問題、生活環境問題、生活習慣問題、遺傳因素等等，都是罪魁禍首。雖然有數據表明未婚未育女性罹患乳腺癌的幾率比已生育女性高，但是哺乳期的媽媽有乳腺不适的也是非常多的。

哺乳期碰到哪些問題，會讓媽媽們有這方面的困擾呢？

1、 哺乳姿勢不正确

晶晶生下寶寶之後很快就找到了喂奶的"竅門"，原來，晶晶覺得每次喂奶都要爬起來坐着，特别累，而且對于打過麻醉的産婦來說，無疑雪上加霜，沒有得到好的休息，常會覺得腰酸不已。之後在一側嘗試中，晶晶發現寶寶和自己對于躺喂的方式都非常配合，而且寶寶吃飽之後還能舒服的直接睡着了，不用拍不用哄，太輕松了。于是，晶晶就開始了躺喂生涯。

但是沒過多久問題就來了。晶晶發現自己的左邊胸部常常有疼痛感，觸摸的時候還會有硬塊，這個感覺真的很不好，晶晶在家人的催促下趕緊去醫院做了B超檢查。

結果出來之後，就是普通的乳腺炎。還在母乳當中，為什麼會有乳腺炎呢？原因就是躺喂，長時間躺着哺乳，身體的重量壓迫着脆弱的神經和乳腺管道，特别是有時哺乳之後媽媽就直接睡着了，一壓迫就是一整晚，才會導緻乳腺長時間不通暢，引起了堵塞腫塊。

2、 哺乳部位皴裂

除了哺乳姿勢不對，胸部容易破裂的媽媽也會被乳腺炎盯上。

在哺乳過程中，寶寶不停的吮吸非常容易造成媽媽破裂，有些媽媽甚至會嚴重到一碰就痛，特别是在寶寶開始長牙的時候，這個現象更多了。

在哺乳部位破裂的初期，如果媽媽們有發現應當及時進行治療，比如用一些比較沒有副作用的茶油或者其他消炎藥水進行塗抹，在寶寶睡着的時候進行塗抹效果最好。

有些媽媽擔心藥物對寶寶的傷害而一直不用要，任由傷口擴散、發炎、化膿，就會導緻嚴重的乳腺炎産生。

3、 寶寶吮吸少

每位寶寶的食量都不一樣，有些寶寶天生食量小，對于母乳的需求不高，而媽媽奶水充足，如果媽媽沒有提前備好吸奶器，就很容易引起乳腺堵塞，接下去就是乳腺炎的爆發了。

所以，建議媽媽們在産前最好還是備下一個吸奶器，以備不時之需。

4、 飲食不健康

産後媽媽們，特别是剖腹産的媽媽們一定要在産後的7-10天盡量保證飲食清淡，這個時候的大魚大肉并不能産生多少母乳，反而還成了乳腺炎的幫兇。

自然規律就是：寶寶的多吸，産婦就較少存在漲奶現象，這些才能夠讓媽媽們擁有足夠的乳汁分泌。而寄希望于食物，通過加餐加料來實現豐盛的奶水是非常不科學的。

許多産後媽媽因為食用了過于熱性的食物引起了乳腺炎，這在醫院裡絕不是個例。産後的飲食媽媽們還是要科學管理。

乳腺炎并不可怕，隻要遵醫囑，注意休息、飲食，都會很快恢複。而且，我們也知道了這些疾病和斷奶并沒有聯系，那麼我們應該怎樣更加健康、合理的斷奶呢？

我們已經知道了其實并沒有回奶這個說法，也知道了殘留在媽媽身體内的乳汁會通過時間的幫助進行分解、消失。那麼我們要做些什麼才能幫助寶媽們快樂走出斷奶難題的陰影呢？

1、 減少親喂次數

不知道大家有沒有發現，一些上班族媽媽在斷奶上特别的輕松，有些媽媽甚至到了寶寶2周歲的時候就自然離乳了。這是為什麼呢？

目前的生育政策，正常是6個月之後寶媽就要恢複工作日，開始上班掙錢了。這個時候的寶寶也開始添加了輔食，每天喝母乳的次數減少，一定程度上降低了寶寶們對于寶媽的親密度，之後再來斷奶是不是就輕松很多呢?

2、 不吃催乳食物

比如豬蹄悶黃豆、黃翅魚、豬尾巴等等，這些都是實打實的催奶神器。

在準備斷奶之後，媽媽們就要注意飲食問題，盡量吃些清淡的時候，也可以喝一些紅豆薏米湯，既能夠幫助去浮腫，還可以有助于吸收殘留的母乳。

3、 一定不要用熱水敷胸部

熱脹冷縮，這是一個很常見的規律問題。如果打算斷奶，就一定不要再用熱水去敷、去揉搓。這樣的做法既不能夠幫助身體回奶，甚至還會由于力度不可靠而傷到了女性的身體。

4、 該斷則斷

之前有一則新聞說一名6歲的男孩現在還在吃母乳！

寶寶到了一定的年紀，當斷則斷。1-2歲是離乳最好的時間段，因為這個階段對寶寶對媽媽們的依賴還沒那麼強烈，如果寶寶的身體狀況适宜，就要在這個階段籌劃斷奶了。

寶寶的年齡過大還沒斷奶，會讓這些孩子對媽媽的依賴更強，超過3歲的孩子已經有了自己的思想意識，如果不想斷奶會又哭又鬧，讓媽媽們不得不一再終止自己的妊娠時間計劃。

家長如果不能堅持斷奶的原則，就會讓孩子得逞，不得不一直喂下去。

看完這些，你還會選擇請催乳師或者其他機構幫助自己排殘奶嗎？哺乳是一件非常辛苦的工作，幾乎沒有一位媽媽能夠在這期間睡上一個整覺的，所以更健康的進行斷奶是每位媽媽給自己最好的禮物。

同時，也希望媽媽們能夠保持愉悅的心情，常常笑，才會和悲傷say goodbye。

聰明的父母都會關注J媽學堂，每日分享孕産育兒小知識。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

加入J媽粉絲圈，點擊加入，更多科學育兒知識在那裡等你哦！

我是J媽，曾經以為自己足迹踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一标點，全部是我一個一個敲打出來。

每一個文章都是我的原創，如需轉載，必須取得授權。 文内如果有錯别字，請見諒。 圖片全部來源于網絡，如果有侵權，請聯系删除。

,