所謂春季不減肥,夏季徒傷悲,趁着春季的尾巴開始進行減肥,就能在夏季穿上美美的衣服。
黃瓜有清熱、減毒、解渴、消腫、美白、保持皮膚的彈性、抑制黑色素形成的功效,黃瓜中的丙醇二酸可以防止機體将糖轉變為脂肪,又有飽腹、充饑的作用,從而達到減肥的效果。
黃瓜搭配金針菇,對減肥消脂有神奇的療效,每周堅持吃一次,甩開大肚腩,體重悄悄降,跟着哈妹一起看看具體的烹饪步驟吧!
涼拌黃瓜金針菇
配料:黃瓜1根、金針菇1把、香菜适量、蒜2瓣、熱的花椒油适量、生抽2勺、香醋1勺、白糖适量、小米椒适量 烹饪步驟:1.準備食材
2.金針菇放入開水燙兩分鐘,過涼水,攥幹水分
3.黃瓜切絲
4.切蒜末,香菜段
5.金針菇,香菜,蒜末,黃瓜絲放一起
6.加入生抽,香醋,白糖,鹽,熱的花椒油
7.拌勻就可以吃了,最後放了點小米椒
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