在日常生活中，我們經常會覺得心慌慌的，這種症狀稱為“心悸”，也是我們常說的心動過速。

窦性心動過速是最常見的一種心動過速，對患者的身心危害都比較大，一旦發現自己有窦性心動過速的表現，一定要引起重視。

那麼，窦性心動過速對身體有什麼危害呢？我們平時需要注意什麼呢？

一、什麼是窦性心動過速？

正常人的心律起源于窦房結，成人心跳頻率 60～100次 /分鐘為正常，當每分鐘超過 100次時，即為窦性心動過速。

窦性心動過速是最常見的一種心動過速，其發生常與交感神經興奮及迷走神經張力降低有關。

生理狀态下，可因運動、焦慮、情緒激動引起，也可發生在應用腎上腺素、異丙腎上腺素等藥物之後。

此外，在發熱、血容量不足、貧血、甲亢、呼吸功能不全、低氧血症、低鉀血症、心衰等其他心髒疾患時極易發生。

二、窦性心動過速對身體有什麼危害？

窦性心動過速其特點為突然發作、突然終止，多持續數分鐘乃至數小時，不僅身體難受，心理壓力也大。

窦性心動過速對身體的常見危害：

1.心悸、頭昏、眼花、乏力、出汗或有原發疾病的表現

2.可誘發其他心律失常或心絞痛

3.心率多為100/分鐘～150次/分鐘，大多心音有力或有原發性心髒病的體征

4.如果心跳過快以至于不能維持有效的血液循環時，可以出現胸痛、頭昏、眩暈、昏迷或半昏迷等心動過速的症狀

5.窦性心動過速患者在心髒的器質上并沒有十分嚴重的疾病，但是長期的過速也會帶給患者許多副作用，比如出現高血壓，心肌缺血等症狀，危害患者的健康。

三、窦性行動過速平時要注意什麼？

窦性心動過速如果是病理性的應該針對病因積極治療，如果是生理性的，我們隻需要平時多注意，自我調整就可以。

窦性心動過速患者平時需要注意什麼呢？我們可以從以下幾個方面來做：

1.預防誘發因素

窦性心動過速的常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，感冒發燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。

患者可結合以往發病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純的用藥更簡便、安全、有效。

2.定期複查

定期複查心電圖，電解質、肝功、甲功等，因為服用抗心律失常藥後，可影響電解質及髒器功能。

用藥後，應定期複診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。

現在家用心電圖機也普及了，如果嫌去醫院麻煩，可以買個家用心電圖機，在家自查心電圖，及時跟蹤治療效果，方便醫生做下一步的診斷方案。

3.生活有規律

窦性心動過速患者日常應該保證充足的睡眠，不要熬夜，因為失眠可誘發心律失常。

同時，适當加強鍛煉，但運動要量力而行，不可運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳、散步等。

同時，應該戒煙戒酒，節制性生活，切忌暴飲暴食，保持積極樂觀的心态，戒驕戒躁。

文丨可心