2016年，美國索爾克生物學研究所的科學家測量發現，人腦的一個突觸平均能夠存儲約 4.7 比特的信息數據。這意味着人腦的信息存儲容量至少為 1 千萬億字節。

1 千萬億字節相當于 1000TB，聽上去挺厲害的吧，可是天天頂着這樣厲害的“儀器”，茫茫人海中能夠做到過目不忘的又有幾個？

科學家不斷告訴我們人腦有多了不起，連機器人都是靠着模仿人的神經網絡實現人工智能，可現實卻一次又一次地打臉我們的人生。

最讓人窩心的當然還是孩子考試。英語單詞背了忘，忘了又背。古文記四句錯兩句，上午聽老師講題的時候明明都快懂了，到了晚上思路就模糊了，隻剩下滿腦子問号。

尤其是輔導孩子做題的時候，一道題已經掰開了揉碎了講了八百遍，但隻要一把數字更換，再給他做的時候，照樣還錯。

每每這個時候，你隻能深吸一口氣，然後在心裡默念“親生的、親生的”，才能讓不斷飙升的血壓慢慢回落。

不僅是孩子該記的記不住，不該記的卻記得很清楚——他能如數家珍地說出自己喜歡的各種動漫人物的性格、愛好和人生軌迹。就連我們自己，似乎生活中那些久遠的糟心事，也并沒有随着時間的推移，而逐漸淡忘，反而越演越烈。

比如，女明星張歆藝一段刷爆網絡的采訪視頻，就是一個例子。

“如果有機會可以回到過去，重活一次，你願意回去嗎？”

張歆藝的答案是：“我不願意。”

她說小時候太苦：上中學時還在穿爸爸的鞋，沒有屬于自己的牛仔褲，衣服都是媽媽拆了舊毛衣織的……

更讓她難過的是，有一次，媽媽承諾“隻要你考到班級多少名，就給你買一雙白球鞋”。

她從沒那麼用功地讀過書，可是，當她的名次遠超媽媽定下的目标時，媽媽卻食言了。

她知道，那時候家裡沒錢。

可是，99塊的白球鞋，還是成了她成長中抹不去的執念。

長大後，她瘋狂給自己買了無數雙白球鞋，隻為了彌補當年的失望。

許多網友留下了“感同身受”的評論：被父母“放鴿子”，太常見，也太難以釋懷。

那麼問題來了，為什麼張歆藝會對自己童年的這段經曆這麼記憶猶新？為什麼衆多網友紛紛追帖表示贊同？大家都對父母随口說的一句許諾，記憶這麼深刻？難道大腦真具有選擇性記憶功能？我們不能按照自己的意志去支配它？

也許這個答案聽上去有點怪誕，答案是——是的，大腦也有它自己的想法。人腦的“内存”不小，但歸根到底不是無窮無盡的，何況記憶和學習也會消耗大量能量。

我們不可能，也沒有必要記住聽過、看過、經曆過的一切事情。在漫長的演化過程中，人的大腦内形成了“信息把關人”，隻有它認為重要的信息才能夠進入長期記憶區，剩下的留在“緩存”裡，很快就會被釋放、清除。

圖片來源：少年時原創圖片

這個把關人就是海馬體，它偏偏是個有點笨的家夥。海馬體審查信息時依照的首要标準是，這則信息是否直接關乎性命。也就是說，最容易通過審查的信息是“過馬路時一定不要闖紅燈”“煤氣洩露大事不妙”“後山有毒蛇”。

當然，記不住知識點，學不成真本事，以後在社會上生存也會變得艱難，海馬體卻不太能理解這種長期的影響。

不過，既然海馬體就是這麼呆，我們難道不能在它跟前占據主導權，想辦法讓它變得更聽話嗎？

當然可以。我們可以說服海馬體，讓它明白學問是有用的。方法也不難，就是現場演示，把新學的知識用起來。給自己做小測試也好，和朋友探讨知識點也好，一邊實踐一邊學習也好，都是靠譜的做法。曉之以理可行，動之以情也可行。

舉個例子。

要讓海馬體相信英語單詞、曆史知識和經典例題都是重要信息，最樸素的辦法就是不斷地複習。一次又一次地把這些送到海馬體跟前，軟磨硬泡，求它通行。時間長了，海馬體也會動容。

在日常生活中，我們會感受到各種各樣的東西，比如聲音、光線、他人的情感或者是奇聞異事。若是把這些東西比作是一個一個的點，那麼記憶就是連接這些點的線。而海馬，就負責編制這些線。

這些線的本質，就是神經細胞了（neural cells）。在我們接觸到新鮮事物的時候，為了将看到的、聽到的信息儲存進大腦，海馬區會産生很多很多新的神經細胞，并且讓這些細胞與其他腦區進行連接，這樣我們就能夠有效地運用接收到的信息。産生連接的過程便稱作成體神經發生（adult neurogenesis）。

海馬區内的成體神經發生（adult hippocampal neurogenesis）則代表着我們開始學習新知識，适應新環境，慢慢形成新的記憶。

在這個過程中，海馬中齒狀回（dentate gyrus）的成體神經發生功不可沒。因為齒狀回裡會有很多新的神經形成并産生連接，幫助我們學習适應在新環境裡接收到的信息。

打個比方，我們學習了一個新的單詞“apple”，齒狀回裡有一條有關“apple”的“線”就開始産生了。通過大聲地讀“apple”，默念“apple”，這根線就變得越來越粗。當我們看見一個蘋果就想到“apple”，吃到蘋果的時候也想到“apple”，看到長樹上的“apple”，這根線便漸漸地與其他之前編好的“線”交織在一起。通過這些練習，這些“線”編織成的網越來越大，我們對“apple”的理解就越來越深。

所以，與其機械地記憶曆史事件，不如把自己代入當事者，感受一下他的處境。與其強行接受枯燥的微積分，不如去了解一下牛頓和萊伯尼茲的故事，把自己當成那個時代的科學家，想想微積分誕生到底有什麼意義。

這樣一來，知識不再隻是知識，而是和感受、情緒、體驗關聯了起來。這種全方位地調動非常容易打動海馬體，而你也知道，一旦搞定了海馬體，也就意味着敲開了記憶宮殿的大門。

除此之外，有沒有更省事兒的辦法？也有，那就是——新的環境，社交和運動。

神經科學研究發現，長期運動能改善注意力。你不但會有更佳的專注和注意力，海馬回的容量也會增加，記憶的能力自然就得到了提高。而且做運動還會得到心情上的立即效應，也就是說，好心情神經傳遞質能夠得到持續增加。

換換環境，多做運動，做有難度的認知訓練，比如猜詞填字，邏輯推理，出去和别人打交道，是可以讓大腦運轉得更加順暢，想必這些也是越活越年輕的既省錢又快樂的好辦法。

那還等什麼？冬天就要來啦，大家不要犯懶哦，一起動起來~

想了解人腦的更多知識？《少年時·“攻占”人類大腦》了解一下~

為什麼要研究大腦?人為什麼有意識?人為什麼有記憶?人為什麼會做夢?任何一個人，無論你是不是科學家，肯定在某個時刻問過自己這樣的問題，隻是你無法回答。

腦科學研究正是為了回答這些人類對大腦最自發且深刻的問題。人類對大腦的好奇持續千年，每個時代都有為“攻占”人類大腦做出貢獻的人。