道教養生主張-tft每日頭條

對中國傳統文化有些了解的朋友應該知道，我們本土宗教——道教提倡的理念是不同于西方宗教的，我們沒有那個唯一的god，我們雖然也有形形色色的神、仙，但我們更強調——我命由我不由天！小編把這句話用現代話翻譯一下，發揮人的主觀能動性，成為命運的主人。縱觀我們共産黨的曆史，就是一個典型的案例。在第一代革命領導集體的努力，帶領人民翻身做了國家的主人。好了，說了這麼多，小編想要表達的就是養生，最重要的是自己去努力，通過正确的方法，持之以恒的實踐，成為身體的主人，擁抱健康！

道教養生主張（道教養生返先天）1

八段錦

下面小編主要給大家介紹一下道教的養生理念，道教把人體分為先天和後天。什麼是先天的，可以觀察剛出生的小孩，他們有個特點——柔，身體沒有僵硬的部位，這個就是先天的狀态；什麼是後天呢，這個比較籠統，簡而言之就是身體狀況不再是先天那樣健康，存在局部僵硬的部位。如經常坐辦公室的，肩頸部位一般都很硬。這些都是後天。而道教的養生理念就是通過一定的方法将人體從後天調整回先天——返先天！實際上這和童子身在意義上相近，什麼是童子身，很多人受電影的影響，認為童子身指的是處男，這是個誤解，古人講的童子身說的是這個人的身體狀态就像兒童一樣，沒有任何疾病，能量充盈（一般古人認為男人開始有性生活以後，就是能量開始減少，即童子身破了），所以說童子身和年齡、是否開始性生活沒有關系，描述的是身體的健康狀态，隻是用兒童的身體來比喻。

那麼如何做到返先天呢？道教在兩千年的時光中對養生研究的很透徹，雖然因為曆史原因丢失了一部分，但留下來的也夠後人挖掘了。如托名達摩的易筋經、華佗的五禽戲、養生太極拳等。這些都是很好的方法！這類導引都有助于拉伸經絡，激活人體的自我修複能力，從而開始“返”。現在網絡發達，這類的教學視頻一搜一堆，有興趣的朋友可以照着視頻自學，當然如果有條件，最好有個師傅帶，這樣會降低走歪路的概率。

說了這麼多，小編總結一下——要對我們的文化有自信！！